食物中的天然「降糖葯」，每天吃一點，血糖慢慢恢復正常值

糖尿病是一種慢性疾病，糖尿病的產生大多是由於體內的胰島素的分泌出現不規律、或者是蛋白質、脂肪代謝亂紊、以及遺傳引起血糖增高等原因所導致。糖尿病的加重可能會引起關節病、心血管、腦血管的併發症。我們都知道飲食控制是治療糖尿病的五大馬車之一。許多食物對控制糖尿病非常有益，不僅熱量低，而且富含降血糖營養素，這對穩定血糖非常有益。

食物中的天然「降糖葯」，每天吃一點，血糖慢慢恢復正常值

苦蕎：苦蕎號稱天然的胰島素，因為它含有豐富的生物黃酮和鉻元素，有促進胰島素在人體內發揮作用的功效。而且能夠為人體提供所需要的多種微量元素，提高身體的免疫力。

蓮藕中含有豐富的維生素、植物蛋白質等營養成分，對於糖尿病患者來說，在平時適當食用一些蓮藕，可以有效的促進腸胃蠕動，清除體內多餘的脂類物質，不僅有利於改善便秘，還可以起到平穩降血糖的效果。

樺樹菇菌

也被稱為「天然胰島素」。它是生長在樺樹上的一種藥用真菌，而且裡邊含有一種非常特殊的物質「多醣體」，這種物質可對於降低我們身體的血糖來說，可以起到很好的效果。

桃膠

桃膠富含豐富的營養物質，可以幫助女性美容養顏、抗衰老。不僅如此，研究還發現，桃膠的藥用價值也是非常高的，對於控制體內的血糖含量也是非常好的，能夠起到非常好的平衡血糖。

槐米，槐米降血糖的主要功效來自於槐花中的芸香甙（蘆丁），芸香甙的主要作用是改善血管的彈性，所以食用槐米可以有效緩解這些細小的血管出血。

青椒中的硒是微量元素中的胰島素，它能防止胰島β細胞氧化破壞，修復胰島細胞，使其功能正常，促進糖分解代謝，降低血糖和尿糖。可以起到輔助調節血糖的作用，改善糖尿病患者的癥狀。

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