葡萄乾加上「它」，泡水每天喝，排出黑臭宿便，體重也在悄悄下降

生活中有很多各種各樣的零食，對於女性朋友來講，平時看視頻的時候就喜歡抱著零食一邊吃一邊看。尤其是葡萄乾這種常見的食物，因為裡面含有豐富的營養物質，而且口感也比較不錯，所以受到了很多女性朋友的喜愛。而今天我們要分享給大家的就是，葡萄乾加上它一起泡水，每天喝一杯，不僅能促進腸胃蠕動，排出體內黑臭宿便，還能讓你的體重悄悄往下降。

第一種是葡萄乾和枸杞。枸杞裡面含有豐富的枸杞多糖等營養成分，而葡萄乾裡面含有豐富的白藜蘆醇，兩者搭配在一起泡水，每天喝上一杯，不僅能促進腸胃蠕動，排出體內黑臭宿便，還能減少體內多餘脂肪，使體重悄悄往下降。

第二種是葡萄乾和檸檬。檸檬裡面含有豐富的維生素c等營養物質，將葡萄乾和檸檬搭配在一起泡水喝，不僅能排出體內老濕氣，達到美容養顏的功效，還能促進體內脂肪燃燒，起到減肥瘦身的作用。其實對頸椎病患者來說，還可以起到活血通絡的功效。

第三種是葡萄乾和紅棗。紅棗裡面含有豐富的維生素和礦物質等營養成分，將紅棗和葡萄乾搭配在一起泡水喝，不僅能提高人體免疫力和抵抗力，還能補血調經，讓皮膚越來越細膩光滑。

第四種是葡萄乾和桂圓。桂圓裡面含有豐富的營養成分，將葡萄乾和桂圓搭配在一起泡水，不僅能促進腸胃蠕動，起到防治便秘的作用，還能分解體內多餘脂肪，讓你擺脫贅肉的煩惱。

因為葡萄乾搭配以上四種食物泡水營養價值會非常高，所以大家在平時不妨多試一試。

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