夏季，准媽媽要多重視這4件事，能讓你「胎氣」更穩

小張的月經已經推遲1個多月還沒來，後來用驗孕棒測試了一下，果然是懷孕了。懷孕本身是件大喜事，但是小張卻悶悶不樂的，原因是馬上就要到夏天了，本來高溫已經讓人難以忍受了，現在肚子里又多了一個寶寶，到時候拖著笨重的身子更是一種煎熬。確實在炎熱的夏天，要時時刻刻注意胎兒的健康，對每個孕媽都是一個嚴峻的考驗，一不小心，可能就會動了胎氣。若孕媽想要胎氣穩，一定盡量做好這4件事。

衣服要寬鬆舒適

孕媽在衣服的選擇上要多用心，只有舒適的衣服才能讓孕媽身體更健康，胎兒也能發育好。尤其是在悶熱的夏天，孕媽新陳代謝旺盛，容易出汗，所以最好是選擇純棉的寬鬆衣服。純棉面料的衣服擁有很好透氣性能，也特別柔軟，不會對孕媽皮膚產生任何刺激，孕媽穿上會很舒服。另外，媽媽在選擇貼身內褲時，要盡量選擇低腰內褲，在炎熱的夏天穿上會更涼爽，而且也不會勒緊到肚子，自己身體會更舒適。

吹空調要注意

夏天，室外溫度幾乎接近40度，人人想呆在空調房裡，自然也包括孕媽了。但孕媽在吹空調的時候一定要注意避免溫度過低著涼。懷孕之後，孕媽體溫相對普通人較高，毛孔是呈張開狀態，如果直接對著空調吹的話，很容易引起熱感冒。建議室內溫度調控在23-28度最好，讓孕媽感覺微微涼就可以了。

慎用驅蚊產品

夏季炎熱的高溫也帶來了很多的蚊蟲，身上一不小心就容易被叮個大包。但是孕媽要注意，千萬不能亂使用防蚊蟲叮咬的產品，這些產品裡邊都含有一定量的化學成分，對人體多少會有些傷害，所以為了自己和胎兒的健康考慮，媽媽盡量要少用這些產品。不過媽媽可以選擇蚊帳這類綠色環保的產品，能讓身體更健康。

飲食要清淡

夏季持續不斷的高溫天氣導致人們的食慾也會下降，所以對於孕媽來說，一定要合理安排自己的飲食，最好是多吃一些清淡有營養的食物。另外夏天也是水果大量上市的季節，媽媽可以常吃一些利於養胎的水果，例如：蘋果、獼猴桃、櫻桃等，補充體內缺乏的維生素，讓胎兒發育的更好。

懷孕對於女性來說本來就不是一件容易的事，特別是到了夏天，很多孕媽都會感覺很難熬。但是為了胎兒更好的發育，這些注意事項，孕媽千萬不可大意。

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