好不容易熬到了孕晚期，孕媽們本來已經勝利在望了，可是越是臨近預產期，就會越緊張。很多媽媽都會擔心，萬一還沒有到日子，羊水破了怎麼辦？

其實羊水早破的例子有很多，有些人上午還好好的，到了下午突然出現羊水破了的情況。羊水跟普通的尿液、體液不同，它的成分中雖然有99%都是水分，但是可以為胎兒的生長發育提供一個最理想的恆溫環境。如果羊水早破，也就意味著寶寶即將降生。

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羊水破了是什麼感覺？

女性懷孕後，會出現漏尿和分泌物增多的現象。而羊水破裂與這兩種情況都不同，它的量相對較大，且沒有任何氣味，如果孕媽這個時候在活動，那麼羊水流出的速度也會加快，所以孕媽們要格外留心。

有些孕媽還沒有達到37周，也就是未足月就出現羊水破了的現象，這種情況屬於胎膜早破，也就是羊水早破。

為了預防羊水早破，建議孕晚期的媽媽們不要做以下幾件事：

1、幹家務活：

@寶媽simple：我懷孕八個月的時候感冒肺炎，然後拖地勞累後，出現了羊水早破的情況。

很多女性即使懷孕後，也要自己做家務活、洗衣做飯，有些甚至還要上班賺錢。其實這種情況大多都是生活所迫，但是如果有條件的孕媽，真的不要讓自己過度勞累。

這個時候應該多讓家人分擔一些，雖然說適量的運動有利於生產，同時也能幫助孕媽們控制體重。但是掃地拖地這些家務活，時常需要彎腰，有時候拖完地腰酸背痛，還有可能因為經常彎腰壓迫肚子，對胎兒造成影響。另外，如果本身屬於妊娠糖尿病、高齡等高危孕婦，還有可能出現羊水早破的現象。

2、提重東西：

@寶媽麗麗：我生大女兒的時候在農村養胎，有一次幫婆婆挪了一下井蓋，結果當天晚上就生了。

孕期的媽媽是千萬不能提重物的，不管是孕早期胎兒不穩定時，還是孕中期、晚期，提重物都是很危險的動作。尤其是經常干體力活的孕媽，會比其他孕婦出現羊水早破的風險高，同時還有可能帶來多種不適感，比如腰痛、恥骨分離痛。

3、劇烈運動：

有些孕媽為了保持身材，孕晚期依然會進行一些運動。對於身體健康的孕媽來說，運動是非常提倡的，但是要避免劇烈運動，它會使子宮壓力過大，出現羊水早破的現象，建議慢跑、散步等柔和的運動為宜。

各位寶媽，為了自己和胎兒的健康，在孕晚期千萬別做這些事哦。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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