健身女神很能吃，身材比誰都苗條，網友：這操作可以！

據說，女生心中都藏著一個吃貨，為了擁有苗條身材，她們不得不遏制心中的「小惡魔」。那些怎麼吃都不顯胖的女生，總是令人羨慕。其實，怎麼吃都不顯胖的人極少，更多的是她們合理安排了飲食和運動。朴欣洙經常在朋友圈中分享自己享受美食的照片，並且直言比男生吃得還多，但是她的身材看著比誰都苗條，真的太令人羨慕了。

朴欣洙表示，女生們為了保持苗條身材，總覺得什麼美食都不能吃，這其實非常不理智，也不科學。一口吃不成胖子，也不要想著一天變成瘦子，好身材是長期堅持一種良好生活習慣的結果，找到屬於自己的平衡最重要。朴欣洙表示自己每周都會吃兩次大餐，平時飲食以天然食材為主，口味比較清淡，身材一直都沒有發福。

朴欣洙建議每個女生都要進行適當的鍛煉。運動不能讓你立馬變成苗條女神，但是長期堅持下來，效果還是非常好。運動不僅僅是減肥，而是為了身體健康，改善身體素質。有人覺得朴欣洙能夠保持身材，就是因為長期堅持鍛煉，朴欣洙卻表示，運動功不可沒，但是保持身材而言，日常飲食更關鍵。

不過，我們可以發現朴欣洙的苗條與一般人不同，她不僅僅是苗條，還有一種曲線美，這就是她長期運動的功勞了。她運動以力量訓練為主，因為她本身就比較苗條，並不需要依靠有氧運動減脂。她覺得，女性增加一些肌肉量，可以有效提高基礎新陳代謝，從而擁有不易胖體質。

堅持多年健身的朴欣洙早已經是健身達人，但是她遇到身材練得不錯的健身達人還是會主動交流。她表示，交流使人進步，而且健身也不是大家想像中的蠻幹，有很多技巧需要掌握。

朴欣洙很能吃，身材比誰都苗條，讓人羨慕。她經常在社交平台上分享自己如何安排飲食和運動，希望網友們能有一些收穫。她相信，每個人只要找到屬於自己的平衡，就能在保持身材的前提下享受美食。

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