脾胃健康的人有「3快」，若你一條都不佔，那就太糟糕了

和心臟、肝臟、腎臟、肺等重要且嬌貴的器官相比，脾胃通常都是更默默無聞、任勞任怨的。但是，大家要知道，作為重要的消化器官，它們負責提供全身的營養。你吃的食物營養再豐富，身體不能吸收也是白搭。

而脾胃健康，才能保證營養的消化吸收，才能保證其他器官組織得到充足的能量，才能保證全身的健康。而脾胃健康的人，往往有下面這3個特點，如果你一個都沒有就要反省一下了，最好能早點改善。

1.餓得快

我們看到，那些生命力旺盛的人，總是胃口很好的，吃嘛嘛香，身體倍棒。總是不覺得餓，可能是你吃零食太多、運動太少，也可能是你消化系統出了問題。那些有胃病的人，常常覺得腹脹、胃口不好、沒有食慾，這些人的健康狀況往往不好。因為胃腸功能不好，食物未能及時消化，他們當然不覺得餓。而在中醫看來，這些人是胃氣不足，需要儘快補脾胃。

2.睡得快

入睡速度跟多種因素相關，其中之一就是脾胃健康。正所謂「胃不和則卧不安」，有脾胃疾病的人很難睡得安穩。而在排除其他因素的情況下，那些脾胃健康的人往往能迅速安然入眠。

3.拉得快

我們經常說，能吃能睡是身體健康的標誌。但是，只進不出是要出大問題的。不管脾胃對食物的吸收有多徹底，都不可能沒有殘渣和垃圾等代謝產物的，而這些產物必須要及時排出去，否則毒素堆積在腸道中會被腸胃重新再吸收，有損健康。

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