讓娃輕鬆長高的秘訣，收藏起來，以後你的娃會感激你的！

對於寶寶們生長的願望，相信有很多爸媽都是希望寶寶能夠快高長大。在寶寶長身體的時候，寶寶的身高就成了家長們都比較關心的問題。

很多家長也煞費苦心想要幫助寶寶長高，但很多時候總是事與願違，努力了半天也沒什麼結果。

這可能是方法沒用對，不妨試一下這一些小技巧。

1.確保優質的睡眠

寶寶在睡眠的時候會分泌一些有助於生長發育的生長激素，而且會隨著睡眠時間的延長而增多。所以想要讓寶寶長個的家長們，就需要督促寶寶按時入睡，才有利於寶寶的生長發育。

2.均衡膳食

寶寶有了充足的能量的攝入才是長個的前提。在寶寶生長發育的時期也會消耗許多能量，所以爸媽們一定要適時地給寶寶補充營養物質。不僅僅注重蛋白質的攝入，更需要適時補充維生素c和以及注重補鈣。

3.多鼓勵孩子做適量的運動

好動是小孩的天性，但很多時候家長不想動，也會影響寶寶的運動的積極性。所以爸媽們應該適時放下手機與孩子多參加一些戶外活動。不僅僅有有益於寶寶的生長發育，更能發展親子關係，在與寶寶運動的過程中自己也得到了相應的鍛煉，更是 一舉三得。生命在於運動，運動能促進生命的生長。

這3點能夠堅持做到，相信很多小寶寶都能實現家長們快高長大的生長願望，寶寶能夠健康成長。

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