00後月經期，多吃這五種水果，排毒養顏，還能甩掉水桶腰！

00後月經期，多吃這五種水果，排毒養顏，還能甩掉水桶腰！

經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。女孩子從青春期開始就有了這種身體特徵，月經期雖然比較麻煩，可是對於女性來說卻是很好的排毒時期，這個時期多注意自己的飲食是可以很好的預防各種疾病或者說是肥胖的。所以小美給大家介紹幾種月經期可以吃的排毒養顏水果，還能刮油瘦身。

木瓜：可能平時你只關注了木瓜的豐胸效果，可是也因為吃法不正確沒有達到理想的效果，導致木瓜現在不太受關注了。其實月經期的女孩子吃木瓜有很多好處呢。首先可以清除體內的脂肪，還可以清理腸道內的垃圾，幫助我們的身體排毒刮油，減肥的人也是可以吃木瓜的。

奇異果：記住這裡說的是奇異果，奇異果含有豐富的維他命，可以幫助我們燃燒體內的脂肪，讓多餘的脂肪排出體外，從而達到減肥瘦身的功效。另外豐富的維他命可以提供月經期丟失的營養，幫助女性提高自身抵抗力。

櫻桃：車厘子下架了，新鮮的櫻桃快要成熟了，而且櫻桃的價格要比車厘子便宜了不少吧。櫻桃可是有名的補血水果，月經期的時候適當的吃點櫻桃可以幫助你及時補充血液，以免因為月經期導致貧血，影響身體健康。在中醫看來，櫻桃味甘酸，性微溫，能夠養肝補腎，健脾益胃。

蘋果：月經期不想吃生蘋果的，可以把蘋果蒸熟之後再吃，蘋果裡面含有了半乳糖醛酸，有利於排毒，果膠是可以防止食物在腸道裡面腐敗而產生毒素的，這對排毒養顏有很好的效果。而且蒸蘋果還可以預防便秘或者痔瘡。

石榴：相信愛打扮的女孩子都見過石榴汁的護膚品或者面膜吧，石榴裡邊含有很多的精華，可以幫助皮膚排毒，特別是月經期的時候毛孔粗大，導致皮膚看上去黯淡無光。吃點石榴或者喝點石榴汁都可以很好的預防皮膚毒素的堆積，讓你看上去皮膚光亮白皙。

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