人人都知道：喝酒傷肝。長期大量飲酒，酒精性肝病的風險會明顯增加。

而中醫在調理酒精肝方面，也有自己的一些小方法。河南中醫藥大學第一附屬醫院男科副主任醫師李俊濤於2019年4月2日在健康時報1590期中醫版上刊文，分享了自己調理酒精肝的一個方法，供大家參考（具體使用請遵醫囑或用前諮詢專業醫生）^① 。

一碗「水」堅持半個月，幫助調理酒精肝

李俊濤：我這裡有一個治療酒精肝的方法，叫作「當歸鬱金楂橘飲」。

當歸、鬱金各12克，山楂、橘餅各25克。將它們放在一塊，加水1500毫升煎煮取汁，分2～3次飲服，一日內飲完。

① 當歸：性溫、味甘，歸肝經，有補血活血的功效。
② 鬱金：疏肝活血行氣，對肝細胞有明顯的修復作用，能使受損的肝細胞線粒體和粗面內質網恢復正常。
③ 山楂：活血消積，含有一種叫作解脂酶的物質，經常食用，不僅可以促進脂質代謝，而且還可以起到一定的降壓、降膽固醇的作用，這對脂肪肝的保健以及治療也是十分有利的。
④ 橘餅：從藥理上講，具有溫中、助陽、散寒等作用，適合酒精肝的患者食用。

這個方法我曾給很多患有酒精肝的患者推薦過，效果很好，只要能堅持喝半個月，酒精肝的狀況一定會改善。

在服用「當歸鬱金楂橘飲」的同時，少喝酒、避免熬夜、注意飲食均衡、放鬆心情尤為重要。因為任何藥物只是輔助治療，關鍵還在於自己。

防治酒精肝，第一步還是要戒酒！

北京地壇醫院肝病中心主任醫師成軍2018年2月2日在健康時報刊文表示，90%~98%的乙醇要在肝臟進行代謝。很多人認為酒量好，肝臟的解毒能力越強，其實，大多數酒精性肝硬化患者都是酒量比較好的人。^②

所謂的酒量好只代表酒精耐受程度好，乙醇代謝乙醛的能力強，並不意味著肝臟對酒精的代謝強，酒精對人體的傷害一點也不會少。

而世界衛生組織早已經把酒精列為一級致癌物^③！

浙江大學醫學院附屬第一醫院消化內科主任醫師厲有名在2018年7月27日「肝膽相照」肝膽病在線公共服務平台上表示^④：

新版《酒精性肝病診療指南》里就談到了喝酒，男性如果超過40g酒精的酒，那對身體就有害了，女性減半，是20g酒精的酒。

那麼40g酒精的酒，到底是多少呢？

40g酒精的酒相當於黃酒和葡萄酒300毫升，50度白酒100毫升，啤酒大概1200毫升。

如果說偶然聚會喝這點酒，對身體傷害倒不大，但是如果說天天喝酒，那就對肝臟的負擔增大，再加上肝臟不能及時的把酒精分解掉，排泄掉，那麼它會引起其它臟器的損傷。包括胰腺、腎臟、大腦，但是最後損傷最大的是肝臟，因為酒精的代謝是在肝臟裡面。

本文編輯：任璇

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本文參考資料：

① 2019-04-02 健康時報1590期中醫版《小方子調理酒精肝》河南中醫藥大學第一附屬醫院男科副主任醫師李俊濤

② 2018-02-02 健康時報總第1480期生活版 《白酒紅酒都傷肝》北京地壇醫院肝病中心主任醫師成軍

http://www.jksb.com.cn/html/2018/newspaper_0202/124117.html

③ 2017-10-30 國家食品藥品監督管理總局《世界衛生組織國際癌症研究機構致癌物清單》

http://samr.cfda.gov.cn/WS01/CL1991/215896.html

④ 2018-7-27 肝膽相照 《厲有名教授：關於酒精肝，這些事實觸目驚心！》

https://www.sohu.com/a/243655796_100023078

⑤ 2018-04-03 醫學界消化頻道《酒精性肝病不只是酒精肝，光戒酒可不夠！》

http://www.sohu.com/a/227197082_377333

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