這菜比阿膠好，女人多吃淡雀斑，減少眼角細紋，向黃臉婆說拜拜

女人最在乎的什麼，你如果說她沒有錢，可以容忍，但是你要說她，皮膚差像黃臉婆一樣，那肯定要和你急眼，我們都知道女人對皮膚很敏感，尤其皮膚不好的人，更怕討論這些，雖然現在有護膚品，保養品，美容院這些，我們還是要從身體內部開始保養，早睡早起，不養成熬夜的習慣，在飲食上，多吃些補氣血，補水的食物，這樣的話，皮膚會慢慢的變好。

今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，甜菜根，甜菜根並不是一道很常見的菜，小饞貓第一次知道它，還是在美食節目上看到的，知道了它的營養價值，買到這個菜時候，外表並不是很起眼，但是肉質卻十分的驚艷 ，口感也特別的好，甜菜根的吃法也比較多，涼拌，炒菜，榨汁等都是可以的，小饞貓今天就為大家帶來的是，甜菜根榨汁做的麵條。

首先呢，我們要把主要的食材準備好：甜菜根一個，麵粉適量，雞蛋2個，黃瓜適量，五香粉適量，鹽適量，橄欖油。先把甜菜根處理下，清洗乾淨後切成絲或者塊備用，然後把雞蛋打散在碗中，均勻的攪拌，把黃瓜洗凈切成絲。鍋中燒熱油把雞蛋先煎成金黃色，盛出來備用，再把黃瓜絲放進去翻炒，緊接著兩種食物一起翻炒，裝盤備用。

然後再把甜菜根放在榨汁機中，榨成汁，容器倒入適量的麵粉，把甜菜根汁放進去，揉成麵糰，然後擀成很薄的麵皮，疊在一起，切成大小均勻的長條。

鍋中放入適量的清水，大火燒開之後呢，將切好的麵條放進鍋中，再次燒開，將麵條撈出來和炒好的菜，攪拌在一起，就能開吃了，是不是很有食慾的拌面呢。

色香味俱全的美味，營養又健康，甜菜根不光吃起來可口，自身含有的鐵質較高，有著補血養顏的效果，能夠預防缺鐵性貧血，而且甜菜根中鈣質，能夠起到促進骨骼的發育，還能預防骨質疏鬆，常吃甜菜根還能增強身體的免疫機構，減少感冒，降低血壓，而且甜菜根的熱量很低，脂肪含量少，多吃也不會長胖，甜菜根中的水分比較高，有著給肌膚補水，減少皺紋淡斑的效果。

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