它是「天然降壓藥」，高血壓常吃，排凈體內毒素，增強血管健康

高血壓患者，想要讓血壓趨於穩定，其實除了按時的吃降壓藥，還需要輔助食療，若是在吃食上面不注意的話，其實對於血壓的危害也是很大的。那麼有四種食物，可以說是生活當中天然的降壓藥。快來看看你知道不？

降壓食物一：綠豆。綠豆我們最了解的就是清熱解毒的功效，其實除了這個功效以外，綠豆面含有的微量元素，也有利於加快我們身體里的血液循環，幫助我們及時的將身體內的垃圾排除去，減少血液的壓力，將血壓降下去。

降壓食物二：玉米。玉米是我們常吃的粗糧，裡面含有的膳食纖維非常的多，能幫幫助我們的腸道和血液加快流動，減少血液和身體當中的垃圾和油脂，讓血液變得更加的清澈，而血壓也可以進一步的降低。

降壓食物三：小米。小米是北方人常吃的一種食物，其實它的功效很大， 能夠起到清熱解毒，養胃的良好功效，最主要的是對於保護血管的活性，增強血管壁等等都有很好的作用。

降壓食物四：土豆。土豆雖然裡面的澱粉很多，很多人覺得吃了以後會增胖，其實只要不是高油炸過的土豆，都不會有任何的問題，還是減肥的神器，最主要的是土豆可以起到修復血管，提高血管彈性的效果。從而降壓效果是十分的好。

這4種食物都是生活當中我們常見的一些食物，對於我們的身體來說，都有很大的好處，能夠很好的幫助我們的身體保持健康，不僅是對血管好，對身體的很多地方都有很大的好處，大家可以多吃一點。【圖片來自網路，文字均為原創】

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