4月不減肥，5月徒傷悲！常吃這幾樣食物，讓你輕鬆瘦下來！

在當今這個以瘦為美的社會，很多人因為減肥而耽誤了自己的健康，比如吃減肥藥起副作用，節食不吃晚飯等等，這些不健康的減肥方式，或多或少會對身體造成傷害，其實從飲食入手就可以健康減肥，只是你不知道而已。

4月不減肥，5月徒傷悲！常吃這幾樣食物，讓你輕鬆瘦下來！

冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助形體健美 。

獼猴桃是一個維生素含量非常高的一種水果，它裡邊有非常豐富的檸檬酸跟蘋果酸，這樣的成分非常的適合減肥的人，所以在飯後吃一個獼猴桃是一個非常不錯的決定！

紅薯葉

紅薯葉，它的纖維素含量十分豐富，可以加速脂肪分解，避免腿部積聚過多脂肪。女人經常吃點紅薯葉，能減肥瘦身，保護身體健康。

魔芋：魔芋中的纖維質能促進腸的蠕動，清理腸胃，排除毒素，吸水性強，含熱量低，既能增加飽腹感，減輕飢飢餓感，又能降低體重，所以是減肥者的理想食品。

花生芽

它不僅營養價值高，還可以用藥，常吃它，可以延緩衰老，並且它的脂肪含量是非常低的，是非常理想的減肥佳品，因此它一出現在市場上基本都會哄搶的 。

馬齒莧：馬齒莧，備受女性青睞，口感滑溜溜，它的維生素A含量極其豐富，維生素C的含量非常高，不僅能刮油清脂，還能養肝護肝，美容養顏。

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