健康、高顏值的女神，一般沒有這5個壞習慣！

一個人的顏值跟她的日常的習慣有很大的關係。生活中一些習慣不僅會影響身體健康，還會拉低一個人的顏值！

健康、高顏值的女神，一般沒有這5個壞習慣！想要顏值也變高，下面的這些壞習慣，是該早點改掉了。

1、經常吃油炸食品

很多好吃的零食：薯片、雞翅、炸雞腿等等都屬於油炸食品，這些食品由於添加了各種增香劑，所以味道很好，不僅小孩子喜歡吃，一些女孩子也特別喜歡吃。但這基本上都是是高熱量、高脂肪、高鹽分、低維生素、低膳食纖維、低礦物元素的食品，如果每天攝入的熱量都過高而消耗不掉的話，很容易引起肥胖。

另外油炸食品吃太多，還會引起便秘，導致體內毒素過多，從而長斑、長痘、皮膚粗糙暗黃等。

2、經常嚼口香糖

嘴巴閑著沒事幹嚼口香糖，這應該是上班族最愛乾的事了，記得剛出來工作那會，每都會買一盒口香糖帶到辦公室里，領導不在就跟幾個女同事一起嚼口香糖。不知道大家上班干不幹這事？

但是經常嚼口香糖會讓臉變大、變方，特別難看，也不知道是不是老天懲罰上班嚼口香糖的人。為什麼嚼口香糖臉會變大呢？那是因為嚼口香糖會鍛煉到咬肌，咬肌也就是我們所說的腮幫，這個地方經常咀嚼會變大，所以臉部看上去就會變大的感覺。

其實不光是口香糖，只要是過度咀嚼的堅硬食物，比如牛肉乾等，都可引起鼓鼓的腮幫子，看著臉很大。

3、時常熬夜

熬夜對有些人來說那是家常便飯，有的人熬夜是為了工作，而有的是為了追劇，連睡覺時間也不放過，應證了流行的那句話：白天不夠夜晚來湊。無論工作再忙、電視劇再好看，都建議別再熬夜了，長期熬夜不僅會影響一個人的容貌，還會增加心血管、中風等疾病。

熬一夜可能沒什麼，最多就是看上去油頭滿面、沒精神而已，晚上早點睡可能補得回來。但長期熬夜那就會出現：黑眼圈、眼袋、膚色暗沉等等，再熬下去那就不是影響容貌的問題了，長期熬夜會擾亂人體生物鐘，對身體的危害是非常大的。所以有人說十一點不睡是「不要臉」，十二點還不睡是「不要命」，好像確實有一定的道理。

4、因手機當低頭族

手機佔據人類的大部分時間，只要有間就不放過任何刷手機的機會，可能會經常看到坐公交車、坐地鐵、甚至走路都無法從手機那精彩的世界裡出來。但一直低著頭玩手機，你有考慮過頸椎的感受么？

醫院有做過測試，當你低頭的時候頸椎受到的害是非常大的，如果當我們低頭超過60°的時候（60°也就是我們低頭看手機的這個角度），頸椎所受的壓力達到27公斤的力量（也就是相當於脖子上掛著54斤重的東西）。如果你連續3—4個小時低頭手機，那麼就相當於在這3—4小時之間，你的脖子一直掛著54斤重的東西。

而長期低頭玩手機，容易形成、加重雙下巴和頸紋，這樣顏值自然會大打折扣。

5、用手擠痘痘

用手擠痘痘可能是每個長痘的人都愛乾的事，看到臉上冒出來的痘痘。非要擠了心裡才舒服、才爽，但你知道爽過的背後是什麼嗎？

因為我們的手上粘滿了細菌，即便你洗再乾淨多少都會有，而你用手去擠痘的時候很容易感染，留下痘疤印，而痘疤印需要長達幾個月才能完全癒合，也有可能癒合不了，一直留個痘印。所以，奉勸大家一定要手下留情，千萬管住自己的手啊！

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