頭髮多久洗一次才不油不禿？這4個洗頭誤區，你可能每次都踩了！

有人說，洗頭不能洗得太勤，洗太多頭髮，早晚變禿頭!

不過夏天出汗多，一天不洗就覺得頭油又油又膩的，這該怎麼辦呢?多久洗一次頭髮比較好呢?

（圖源：全景網）

到底幾天洗一次頭髮最「安全」？

洗太多是不是會脫髮？

其實，自己覺得該洗就洗了，不用管一天洗一次還是幾天洗一次，脫髮和洗頭沒有半毛錢關係。

正常的頭髮不會因為洗頭多而導致掉發更多，它只是讓那些快要掉的頭髮「早點上路」而已。

一般情況下，正常人每天都會掉100根左右的頭髮，如果你用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕一拉，同一個部位重複5~6次，每次只有1~2根頭條掉了算正常，而超過3根，你則在脫髮的邊緣徘徊。

真正讓你脫髮的可能是：

·雄激素性脫髮；

·斑禿（俗稱「鬼剃頭」）

·老年性脫髮（毛囊衰老消退所致）

……

好了，洗頭不背「禿」的鍋，那「油」呢？

頭髮出油，大多數屬於「脂溢性皮炎」，主要和年輕人頭皮的皮脂腺分泌旺盛有關，有的人還會癢。

隨著年齡的增長，皮脂腺會逐漸萎縮，脂溢性皮炎的癥狀會自發緩解。也就是說，老了就好了。

不過在變老的過程中，也不是什麼都做不了。

至於怎麼愛護頭髮，讓它盡量少點出油，可以這樣做：

（圖源：全景網）

想要頭髮飄逸，這4個誤區要避開：

1、亂用護髮素

護髮產品，像護髮素、護髮精華油、發膜等使用時，建議別沾到頭皮。因為這些產品中可能含有的油脂比較多，使頭皮的負擔加重，容易引起「出油」或者「頭屑」的情況。

2、用指甲大把大把地抓

每次洗頭，你是不是操著容嬤嬤扎針的心，用指甲狠狠地抓，恨不得把頭皮都給撓乾淨？

這隻會越抓越癢！

正確的洗髮方式是：用指腹以劃圓的方式，溫柔地、輕輕地洗清頭皮及頭髮。

3、用燙水洗頭

洗頭用涼水不行，燙水也不行！

建議水溫在38°C~40°C之間。因為用太熱的水洗頭，不僅頭髮洗得不幹凈，還可能會刺激頭皮、傷害毛囊，讓毛囊更容易出油。

4、吹風機一直用太熱的風

用太熱的電吹風確實很傷頭髮，但只要用溫度稍微低的熱風，迅速吹乾頭皮部分，再換冷風檔吹一下，能讓頭髮絲表面的保護層閉合。

這是個很不錯的吹頭方法~你mark住了沒？

溫馨提示！

小編身邊有妹子認為，頭髮要自然干！並認為用吹風機傷發還傷皮膚……

這可不是精緻得豬豬女孩榜樣哦~自然風乾不代表對頭髮好，它會導致頭髮絲表面的保護層—毛鱗片一直張開，容易「惹到」空氣里的灰塵，弄髒頭髮，讓頭髮摸起來「黏黏」的。這種質感就「一言難盡」了……

所以，幾天洗一次頭髮最健康?

答：分情況!

如果你是

——特別愛出油的發質：

那可以每天洗1次。

因為如果不能及時清潔頭皮油脂就可能堵塞毛囊造成或者加劇頭髮掉落。除外，夏天出油較多或者平時活動量大，出汗較多的人也建議每天洗頭。

——中性或者乾性發質：

那每2~3天洗一次就行。

雖然說正常健康的頭髮，是不會因為洗頭頻繁而加速脫落的，但有些脫髮的人頭皮會比較脆弱。在洗頭的過程中，頭髮特別容易斷、也容易掉，想要留住濃密的頭髮，也要控制洗頭頻率哦。

朋友們，要好好愛護頭髮哦，畢竟，假髮貴，植髮更貴……

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