胃酸過多吃什麼可以緩解？

胃酸的分泌能幫助人體進行對食物的消化吸收，但是胃酸分泌過多會引起身體的不適，嚴重的會傷到胃部和十二指腸。胃酸過多嚴重的患者，除了要謹慎選擇藥物治療，還需要從飲食上加以注意。胃酸過多的患者，平時可以適當多點以下食物或者零食，這對緩解胃酸有一定的幫助。

一、低脂、低糖食物，胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

二、含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油、菠菜、油菜、捲心菜等新鮮蔬菜與水果。

三、胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

四、喝茶，尤其是喝養胃茶，可以達到很好的調理胃酸效果。

五、喝蜂蜜，蜂蜜有促進食物消化和同化作用，能減輕胃腸負擔而緩解癥狀，對胃酸有中和作用同時起到保護胃腸粘膜的作用。

六、口香糖，飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。

七、香蕉，香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

八、姜，菜里放點姜，有助於防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

九、蘆薈汁，蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。

十、定時進餐，零食可刺激胃酸增加；不宜過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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