紅薯可改善便秘，對皮膚還好，但是跟它一起吃會引發腹痛，胃潰瘍

烤紅薯對於那些吃貨朋友們來說那可真的是沒辦法抵擋住它的誘惑呢，尤其是在街上走著，忽然聞到那股濃烈的烤紅薯味，怎麼能拒絕這樣的美食呢，簡直是對不起自己的這張嘴巴呢，除了可以烤著吃之外，在家裡蒸著，煮著，都是非常好吃的。不經好吃，對身體也是很好的。

經常吃紅薯可以提高免疫力，身體越來越好，止血，降糖，解毒，防止夜盲症等功效，對身體是非常好的。吃紅薯還可以改善便秘，眾所周知，便秘對我們身體是有很大的危害的，長時間便秘，身體內的毒素垃圾排不出去，不僅身體變差，而且皮膚也會變差，這時候紅薯可以幫助我們促進腸胃蠕動功能，改善便秘的情況。

除此之外，它還有減肥的功效，上面也說道了，它可以幫助人體改善便秘，通常潤便，同樣把身體里的毒素垃圾排出體外之後，身體就會變的輕盈，有利於減肥，所以說紅薯還有減肥的功效。

除此之外，對皮膚也是非常好的，可以抗衰老，一直黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現，說了這麼多，大家是不是覺得原來紅薯還有這麼多到處，想不到吧，雖說紅薯對身體好，但是它的禁忌也要記住的。

紅薯不可和雞肉同吃，會發生腹痛的癥狀，紅薯不可和柿子同吃，會產生胃潰瘍，紅薯不可和玉米同吃，會導致腹脹，紅薯不可和雞蛋同吃，同吃之後會很不利於消化，會引起腹痛的情況。所以這些禁忌一定要記好了。

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