女孩子出現4種「異常現象」，預示大姨媽馬上到來，快做好準備吧

女孩子每個月都會來大姨媽，它的到來並不太友好，會給我們身體帶來一些不適，比如渾身無力、頭暈眼花、心煩意亂。有的女孩子因為身體偏寒，來大姨媽的時候會出現肚子痛的情況，讓你走路都變得非常彆扭。這些情況都是可以緩解的，可是有的女孩子大姨媽並不太規律，在毫無徵兆的情況下出現了，讓你變得尷尬萬分。想想在大庭廣眾之下自己的褲子變了顏色，自己也非常難為情。其實女孩子來大姨媽前會有4種「異常現象」出現，如果你心比較細，那麼可以做好準備，等它來的時候不會手足無措。

1、身體出現水腫的情況

有些女孩子來大姨媽前會出現身體水腫的情況，除了臉蛋，大腿和胳膊也會腫了起來，看起來整整胖了一圈。當自己稱體重的時候，會發現比平時重了很多。出現水腫的情況不要擔心，這都是正常的現象，通常在來大姨媽後會慢慢消失。這個時候少吃一些含鹽量比較高的東西，多吃一些利水的食物，比如冬瓜湯、紅豆等，它們可以及時排出身體多餘的水分，避免水腫造成的身體不適。

2、頭痛不已

有的女孩子來大姨媽之前，狀態會比較糟糕，比如睡覺不踏實，經常失眠多夢，還會莫名其妙的煩躁。有的女孩子來大姨媽前還會出現頭痛的情況，這是因為月經前激素會發生變化，導致腦的壓力增大，從而出現頭痛的現象。頭痛一般為偏頭痛，一般放鬆壓力，放鬆心情會得到很大的緩解。當大姨媽來臨後，頭痛的情況受身體激素的影響，會慢慢的消失。當然你也可以適當的鍛煉身體，可以很好的緩解緊張的情緒，減輕你的頭痛情況。

3、小腹墜脹

很多女人來大姨媽前會出現小腹墜脹的情況，這是因此來月經前子宮會出現收縮，加上盆腔裡面充血，從而導致你的小腹墜脹。一般等來月經後，當自己身體的毒素和血液排出身體外面，小腹墜脹的情況會得到很大的改善。來大姨媽的時候也需要做好保暖的工作，比如多喝紅糖水，用熱水袋敷自己的小肚子，當身體變溫暖了，氣血就會變得順暢起來，可以很好的緩解痛經的情況。

4、情緒波動比較大

女人來月經前身體裡面的孕激素水平會有所下降，因此會導致女人情緒波動比較大。比如動不動就會為小事兒發脾氣，看什麼都不太順眼，動不動就會發火，跟母老虎一樣。有時候感到非常高興，有時候又會感到非常沮喪。當發現自己發現自己情緒波動大的時候，需要準備好姨媽巾，因為預示著大姨媽馬上來臨了。這個時候我們還需要出現散散心，和朋友聊聊天，聽一下輕音樂，看幾部喜劇電影，避免因為情緒波動影響到自己的心情。

女孩子真的不容易，每個月大姨媽總會把自己折騰的夠嗆。如果平時你的身體好好的，突然出現了上面4大「異常現象」，那麼你要做好準備了，因為這些情況表示你的大姨媽馬上就要來了。

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