女孩子來例假，牢記「3洗2不洗」，子宮肯定會感激你

女孩子每個月都會來例假，也稱為特殊時期，月經，大姨媽等，另外女人每次來月經一定要注意自己的一些行為習慣，因為這個時期身體的免疫力和抵抗力都會下降，而且私處的抗菌能力也會減弱，要不然容易傷害子宮，甚至會誘發婦科疾病。所以女孩子來例假，牢記「3洗2不洗」，子宮肯定會感激你，而且還會幫你遠離婦科疾病，男性不妨也 看一下，分享給自己的女友或媳婦，或許對她們的健康會有大幫助。

1、用熱水洗腳

女人每次來大姨媽時候，一定要用熱水洗腳，因為可以增強免疫力，還可以促進身體排污血，緩解痛經。但是一定要注意，別用涼水洗腳，更不要按摩腳底。因為身體腳底的穴位是最多的，如果按摩不當，會加快血液循環，增加排血量，甚至會延長經期，造成月經不調。只需要每天用熱水泡腳就可以。

2、洗內褲

內褲是最接近私處的，所以內褲不僅每天都要清洗，更要每天換新，雖然中間有一層衛生巾，但是內褲也最容易滋生細菌，要不然最容易傷害子宮，甚至還會誘發婦科疾病，尤其是00後，很多女性每次來大姨媽都不換內褲，然後等大姨媽結束後，扔掉，這其實是一種不好的習慣。

3、用溫水洗私處

雖然每次來大姨媽不能洗澡，但是私處還是清洗的，但是一定要用溫水清洗。因為女人經期，私處的抗菌能力會減弱，而且衛生巾還容易滋生細菌，如果不清洗私處的話，細菌的數量會增多，時間久還會對子宮造成一定的傷害，所以私處一定要清洗。

4、不要用涼水洗頭

女人經期應該要避免洗頭，尤其是經期前兩天，是身體免疫力最薄弱的時期，而且還最怕冷，如果用涼水洗頭，最容易導致寒氣入體，形成宮寒，加重痛經，就算是用熱水洗頭，也容易導致寒氣入體，因為頭髮並不容易干。當然如果頭髮太臟肯定還是清洗的，但是一定要做到，儘快吹乾，要不然容易頭疼。

5、不要用涼水洗衣服

女人一般都愛乾淨，有每天洗衣服的習慣，但是一定要禁忌，每次來大姨媽的時候，盡量不要用涼水洗衣服，因為容易導致寒氣入體，加重痛經，而且還會影響身體排污血，更會造成月經不調，內分泌失調紊亂等，如果必須要洗，一定要用熱水，當然還是建議經期時候盡量多休息。

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