6個月寶寶上火怎麼調理？媽媽做好這4件事，能有效緩解

小林的寶寶已經6個多月了，但是最近小林發現寶寶大便好幾天才排一次，而且自從添加了輔食之後，寶寶還出現了牙齦紅腫的情況，睡覺前總是哭鬧。小林趕緊帶著寶寶去醫院看了醫生，醫生告訴小林，寶寶出現大便乾燥、睡覺哭鬧很可能是上火導致的。讓小林回去一定要注意寶寶飲食，多喝水。小寶寶腸胃功能脆弱，生活中媽媽護理不當的話，很容易讓他出現上火的情況，一般來說，6個月寶寶出現上火情況，媽媽可以這樣做，寶寶身體不受罪。

給寶寶吃茶油

寶寶6個之後，就要給他吃輔食了，但是媽媽一定要慎重選擇寶寶的輔食。因為寶寶的腸胃功能不完善，有的輔食容易引起寶寶上火，媽媽要給寶寶選擇容易消化吸收、不上火的輔食，這樣寶寶能更好的吸收。每次吃輔食的時候，媽媽可以在輔食中滴入1-2滴山茶油，寶寶吃了也不上火。山茶油通過冷榨冷提，保留多種營養成分活性，而且其中亞油酸和亞麻酸的「腦黃金」比例和母乳類似，符合寶寶生長需求，能有效促進腸胃蠕動，讓寶寶更容易吸收，呵護寶寶健康。

注意母乳質量

6個月寶寶，雖然可以吃一定量的輔食，但是很大一部分營養還是來自媽媽的母乳。所以媽媽注意平時不要吃辛辣刺激上火的食物，不然寶寶吃了奶水之後，同樣也會上火。平時媽媽做菜的時候也可以使用山茶油，吃了之後不上火，溫和好吸收，不僅能溫補氣血，還能促進母乳分泌，提高母乳質量，寶寶喝了奶水也不上火。而且山茶油中含有豐富的維生素e，幫助媽媽更好的調理身體，山茶油是零膽固醇，媽媽不用擔心會長胖。

適量服用清火寶

如果寶寶輕微上火的話，媽媽平時只要做好寶寶的飲食工作，讓寶寶多吃一些去火的食物，並且自己也要注意不能吃上火的東西，能有效解決寶寶上火的情況。但是若是寶寶上火比較嚴重，或者連著好幾天都沒有好轉的跡象，建議媽媽可以給寶寶適當食用清火寶，幫助寶寶緩解上火癥狀。同時媽媽還要給寶寶準備一些流質類輔食，加上幾滴不上火的山茶油，連同清火寶一起服用，能更好滿足寶寶營養需求，給寶寶去火。

每天給寶寶多喝水

寶寶上火不是小事，容易引起食慾下降，長期下去寶寶肯定會出現營養不良的情況。所以若寶寶有上火跡象，媽媽平時就要幫助寶寶養成愛喝溫開水的好習慣，特別是在天氣乾燥或者換季的時候，媽媽要注意及時給寶寶補充水分。如果寶寶不喜歡喝水的話，可以用白蘿蔔煮一些水讓寶寶喝，也可以在湯汁中加一些山茶油或者葡萄糖，能增加口感，還不上火。

6個月寶寶因為食物的選擇比之前多了，所以容易出現上火情況，媽媽一定要多觀察寶寶有沒有上火跡象，及時進行調理。

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