牙齒上臭烘烘的石頭，可以自己扣掉嗎？專家教你有效的去除方法

在我們日常生活中，很多人牙齒上都會沉積出一些牙結石，看上去黃白，黃白的，聞起來臭烘烘的，既不美觀，又影響口腔健康，比如引起牙周炎、口臭等。那麼如何去除牙齒上這臭烘烘的石頭呢？想必很多人，會想到是不是自己就能扣掉？下面就讓小編給大家聊聊這方面的話題。

牙齒上臭烘烘的石頭，可以自己扣掉嗎？

首先牙結石，一般是很難自己扣下來的，再是就算你能把牙結石扣下來，但是很有可能會在扣的過程中，感染是哪個病菌，引起一過性菌血症，嚴重的影響到口腔健康。

那麼既然牙結石，不可以直接扣掉，那麼怎樣才能有效的清除掉呢？接下來就讓專家給大家教教正確的清理牙結石的方法吧。

首先要注重下面這三個方面：

一是要堅持正確的刷牙

牙結石形成後，再到發生鈣化的過程中，堅持正確的刷牙，則是有效簡單的清除牙結石的方法。做到早晚刷牙，飯後漱口，也是預防牙結石形成和鈣化的重要手段。只要你能堅持正確的刷牙，牙齒表面的殘留食物的殘渣，牙齒表面的菌斑以及牙垢等就會儘可能得被清除，進而起到防止牙結石形成和沉澱的作用，同時還能促進血液循環，預防牙周疾病。

再是飲食上要健康合理

養成好的飲食習慣，確保營養均衡，多吃新鮮水果，蔬菜以及富含粗纖維的食物，都會利於保持牙面的清潔乾淨，再是吃食物的時候，盡量做到細嚼慢咽，少吃甜食，對保護牙齒和牙周都是有很好的益處。

三是最好定期去洗牙

科學正規的洗牙，對牙齒和牙周都不有什麼影響，有助於清理我們平時刷牙，無法刷到的部位，並且可以及時有效的清除牙齒上的牙結石，同時還可以起到保護牙周，牙齦的作用。

最後再介紹三個清除牙結石的小妙方：

一種方法是可以用草莓

具體做法是將草莓碾成糊狀，再加點發酵粉，然後用牙刷，降這樣的草莓糊，塗抹在有牙結石的牙齒表面，等5分鐘後，再用牙膏刷牙，把牙齒上的草莓糊清洗掉就可以。

第二種方法是用食醋

可以喝一口醋，在嘴裡含上1-3分鐘，然後再吐掉，然後再刷牙就好了，這個方法的效果會很好，但是不宜連續，經常使用，過度使用反而會第牙齒的健康造成影響。

第三個方法是用紅糖

可以取適量的紅糖，放在口裡，含上15分鐘，讓牙齒都浸泡在糖液里，再用稍微硬點的牙刷，反覆刷2-3分鐘，再漱口，最後再用淡鹽水刷牙1-2分鐘，每天早晚各一次，堅持一周後，就會看到效果。

註：以上圖片來源網路

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