洗澡時喜歡洗「這裡」的人，壽命不會太短，可惜很多人都忽略了

洗澡是我們日常生活中常做的一件事之一，洗澡可以去除身體污垢，去除異味，放鬆身心，促進血液循環，有助於提高睡眠質量。除此之外，其實洗澡如果經常洗這裡還可以延長壽命，我們一起來了解一下。

洗澡時喜歡洗「這裡」的人，壽命不會太短，可很多人都忽略了

相信很多人洗澡很少會洗腋下這個部位，其實腋窩這個部位皮層多汗腺，容易發汗發臭，有的人還會出現狐臭味。同時腋窩分布有支配上肢的神經和血管，窩內還有淋巴結群，彙集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，被醫家稱為「人體三大保健特區」，並且這個部位有一個重要的穴位，叫「極泉」，位於腋窩頂端動脈搏動處，洗澡時經常按摩此穴位，對身體有哪些好處呢？

1.促進血液循環。上肢的神經和血管都經過此處，經常按摩可促進全身血液的迴流通暢，從而使身體獲得更多的養分和氧氣，有利於身體健康長壽。

2.治療狐臭。腋窩汗腺多，容易悶熱發臭，經常按摩腋窩，可以加快血液，促進氣味散發，可以治療瘰癧和狐臭。

3.提高器官靈敏度。通過按摩此穴位，可刺激各種感覺器官，使之對外界的反應更加靈敏。

4.增進食慾。按摩腋窩可以提高機體代謝能力，增進食慾，提高消化能力。

5.預防疾病。經常按摩此處，可以預防心血管，還有乳腺疾病、肩周炎等。

6.提高免疫力。腋窩處有大量的淋巴組織，經常按摩可以增強免疫防禦功能，提高人體免疫力。

總的來說經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、調和氣血、強身抗老的作用。因此，平常洗澡的時候，不妨多按壓腋窩，有利於身體健康長壽。那怎麼按摩呢？

按捏：手指用適度力量，左右臂交叉按摩腋窩，每次按捏約3分鐘即可。

按壓：用拇指指肚選中極泉穴，反覆揉壓，直至出現酸、麻、熱的感覺。一般需要3～5分鐘。

彈撥：抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指彈撥腋窩，左右交叉進行，大概彈20次。

溫馨提醒：如果患有嚴重心腦血管病、腫瘤有淋巴轉移，還有孕婦等最好不要按摩極泉穴位。

以上圖片均來自網路

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