體重下降了卻看不出來，四個主要原因，你屬於哪一種

導語：很多人體重減少了很多，但是給人的感覺依然是很胖，看著外表覺得沒有什麼變化，穿衣服依然顯得沒有魅力，整個人也顯得臃腫，下面小編給大家分享體重下降了卻看不出來，四個主要原因，你屬於哪一種！

一：特殊減肥法

很多人減肥是選擇的一些特殊的方式，像拔罐，冰療，火療這樣的方式，採取這種嘗試可以很好的排除體內的濕氣，但是這些方式限制了飲食，短時間體重下降了，其實是體內的宿便清理了，所有減掉的大部分是代謝物，而不適體內的脂肪。

二：不吃主食減肥法

很多人減肥的方式就是不吃主食，知道主食容易胖，所有很多人第一件事就是把主食戒掉，葯知道不吃主食自己餓的難受不說，不吃主食減掉的只是水分，其實脂肪沒有任何變化，所有你看起來還是顯得胖顯得臃腫。

三：控制飲水量

很多人覺得自己胖，是因為體內的水分太多了，所有為了能瘦就控制了喝水，每天不渴不喝，還渴的難受，體重即使減少了，也少的是水分。

四：自己看不出

其實很多人是真的瘦了，只是自己每天照鏡子，感覺不到自己的變化，如果一個知道你胖經常不見的朋友看到你說瘦了，那麼你是真的瘦了，第四種也是咱們想要擁有的，說明已經達到效果了，平時的合理飲食和運動沒有浪費。

體重下降了卻看不出來，四個主要原因，你屬於哪一種！瘦下來是非常開心的事情，大家不要片面的方式減肥哦！

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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