腦血栓最害怕這道菜，清理血管，降壓又降脂，誰吃誰健康

腦血栓最害怕這道菜，清理血管，降壓又降脂，誰吃誰健康

1.西蘭花：西蘭花這種十字花科的蔬菜類食物，對於養護肝臟有著一定的效果，而且在生活中也特別的常見，能夠幫助身體排毒。還能增強身體抵抗力，防癌抗癌，每天吃點兒西蘭花能夠有效緩解血液粘稠的癥狀，促進血液循環，讓血液流通加快，很便宜卻沒人吃。希望你能養成食用西蘭花的習慣。

2.洋蔥：有些人不喜歡洋蔥辛辣的味道，而且洋蔥在清洗和處理的時候容易刺激到我們的淚腺，但是洋蔥對我們的身體卻有著非常好的保健作用，不僅能夠促進腸胃蠕動，幫助身體排毒，吃飽了的話還可以食用洋蔥起到消食的作用。而且洋蔥被稱為是血栓的天敵，能夠幫助遠離血栓。

3.大蒜： 預防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預防血栓形成。 蕨菜： 含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復腦細胞功能，安神降壓。 大蔥： 有消除血管內不正常凝固，防止動脈硬化

4.蘆筍：含有多種甙類化合物，蘆丁、甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效，常吃清理血管，降壓又降脂，誰吃誰健康，大家要牢記！

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