女人減肥多嘗試「鹼性食物」，刮油效果杠杠的，瘦5斤不是問題

俗話說得好，4月不減肥，5月徒傷悲，4月轉眼就已經快結束了，這個時候相信很多人都已經走在減肥的道路上了，我們都知道一胖毀所有，肥胖不僅影響我們的身體健康，最重要的是還會影響形體美。有很多漂亮的裙子或者是短褲都不敢穿。但是很多人都會採取節食，或者是吃減肥藥進行減肥，這樣是非常不好的，如果時間一長的話，就會給我們的身體造成很大的影響。

減肥是一個循序漸進的過程，一定要健康的減肥，平時多吃一些低熱量低脂有營養的食物，這樣不僅可以保證我們身體吸收足夠的營養，還可以起到刮油的功效。在我們的日常生活中有很多食物都是可以減肥的，今天小編就給大家推薦一種減肥的食材，那就是芋頭。

芋頭是我們生活中常見的一種食材，而且吃起來非常的軟糯，比紅薯還要更加的好吃，芋頭營養價值也是非常高的，另外一頭它也是屬於鹼性的食物，經常吃的話可以有效的加強我們身體的免疫力，而且還能減少感冒的次數，增強我們的體質。主要是因為芋頭裡面含有豐富的氟元素，它有著很好的潔牙護牙的效果，經常吃的話可以有效的預防蛀牙，特別適合正在長牙中的小孩子。

芋頭的吃法有很多種，不管是蒸著吃煮著吃燉著吃都是非常美味的，而且還可以把芋頭做成零食，今天小編就給大家，介紹一種芋頭的吃法，不僅非常的簡單而且特別的美味。我們首先把芋頭處理一下，一定要帶個手套，要不然芋頭汁沾到手上會非常的癢。我們把芋頭放在清水裡清洗乾淨，然後瀝干水分，切成條留著備用。

接著起鍋燒油，把剛才切好的芋頭直接放在鍋里，等芋頭炸到兩面金黃的時候，就可以撈出來備用了。然後我們把鍋里的油稍微倒出來一點，再倒入適量的白砂糖，一定要用鍋鏟不停的攪拌，等鍋中的白砂糖變成糖漿起小泡的時候，再把剛才的芋頭放進去進行翻炒，只要能保證每塊芋頭都均勻的裹上糖漿就可以了。沒吃過的小夥伴不如在家裡嘗試一下。女人減肥多嘗試「鹼性食物」，刮油效果杠杠的，瘦5斤不是問題

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