肩痛抬舉無力？50歲以上患者可能是肩袖損傷！

肩關節非常複雜，是人體活動度最大、最靈活的關節。許多人都被肩部疼痛所折磨，卻誤以為是肩周炎所致。

肩部常常疼痛被模糊地定義為「肩周炎」，治療方式大多為內服止痛藥、外用膏藥、物理治療（如針灸、按摩、理療等）、運動鍛煉等。

實際上，肩部疼痛的病因很多，包括肩袖損傷、粘連性關節囊炎（肩周炎或凍結肩）、肩袖鈣化性肌腱炎、肱二頭肌長頭腱炎、骨關節炎、類風濕關節炎、創傷性關節炎、感染性關節炎等等。

肩周炎VS

肩袖損傷

肩周炎的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。一般很難根治。長期患病會壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴重者可引起肌肉萎縮。

肩袖損傷不僅會引起肩部疼痛，還會影響肩關節活動度，使肩部、手臂活動受限，影響正常活動，給生活和工作造成不便。嚴重可引起肩關節腫脹、感染、臂叢神經損傷等併發症。

區分肩周炎和肩袖損傷

在50歲以上以肩痛為主訴的病人中，肩袖損傷的患病率高達60%。大部分患者無明顯外傷史，起病隱匿，很多為骨刺摩擦引起的部分撕裂，容易被患者及醫生忽視，或者被誤診為肩周炎。

多數情況下，無論是肩袖損傷還是嚴重的肩周炎，經過肩關節鏡下微創手術治療,大多患者可快速康復。

飲食建議

無論是肩周炎還是肩袖損傷患者在飲食上都應注意

要清淡且富有營養，適當補充多種維生素：

如新鮮水果、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米等；

忌吃肥膩食品：

如肥肉、奶油、油炸食品等。

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