適量飲酒可預防中風？別再被這條謠言欺騙了

不知什麼時候起，我們身邊流傳著這樣的謠言：喝酒可以促進血液流動，預防中風的發生。然而最新一項調查顯示：」輕度或中度飲酒非但不會對心血管健康有益，而且會增加中風的風險。」

多中國人體內都有抗拒飲酒的基因組合，因此在飲酒時會產生不適感。由此英國和中國研究者聯合開展了一項研究：10年間，跟蹤觀察50萬中國人。最終得出結論：輕度到中度飲酒會增加中風的風險，推翻了之前提出的每天喝一到兩杯酒對身體有益的觀點。

每天喝一兩杯酒，

飲酒者中風風險會增加10%~15%。

每天喝四杯酒，

飲酒者中風風險增加35%。

酒精不僅會增加中風的風險

還會損害人體內的各大臟器。

酒精對人體的損害

損害肝臟

酒精的代謝主要依靠肝臟進行。飲酒會對肝臟造成負荷，容易出現不同程度的肝細胞變性、壞死甚至是纖維化。

損害胰腺

酒精對胰腺有不小的影響。我國胰腺炎的第二大誘因就是酒精。

損害脾臟

飲酒造成的肝硬化和胰腺硬化會導致脾臟的迴流，血管壓力增高，甚至出現脾功能亢進、消化道出血，最終要手術切除脾臟。

酒精還會誘發癌症

酒精的主要成分乙醇進入人體後會代謝為乙醛，

是明確的致癌物質。

女性飲酒易導致乳腺癌，

男性飲酒易導致腸癌。

研究表明：

飲酒次數、飲酒量越多，罹患癌症的可能率就越高。

別再說適量飲酒有益健康，想要預防中風，遠離癌症，從現在做起，拒絕酒精。

飲食療法預防中風

1

飲食結構

以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。

每周至少吃三次魚，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類，或者服用深海魚油。

2

中草藥調理

（1）槐花茶6克

用法：開水泡，當茶飲。有預防中風的功效。

（2）蒜泥

大蒜2瓣。用法：將蒜瓣去皮，搗爛如泥。塗於牙根部。有宣竅通閉的功效，用治中風不語。

（3）松毛酒

松毛1千克，酒1.5千克。將松毛在酒中泡7日，每飲1杯，日服2次。用於中風口眼歪斜，症見兩腳疼痛、腰痛、兩足不能立地。

（4）蔬菜湯

紅、白蘿蔔適量。將洗凈的紅蘿蔔、白蘿蔔削皮後切成不規則的塊狀，把切好的蔬菜用適量的清水煮15分鐘左右，用網篩篩去蔬菜，只飲湯。

（5）細辛末

細辛（又名杜衡）適量，研為細末，吹入鼻孔。用於中風不省人事。

（6）當歸荊芥

當歸、荊芥各等份。炒黑，共研細末，每用9克，水1杯，酒少許，煎服。用於中風不省人事、口吐白沫、產後風癱。

史

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