女人如何保養皮膚？此種家常菜經常吃，可能對美白皮膚有幫助

豆腐皮嫩滑筋道,營養豐富,不少吃貨都對其情有獨鍾。豆腐皮吃法也有很多種，除了是火鍋標配，它還能清炒、涼拌，做法簡單，難不倒巧手的煮婦們。

豆腐皮能滋陰潤燥，補心寧神，美容美顏，抗衰老，養血安胎，有清咽潤喉、助眠、免疫調節、美容美顏、改善黃皮膚、降血壓、降血脂及抗炎作用。

豆腐皮能夠調理腸胃，可促進食慾，促進胃液的分泌，改善消化不良，還能補腎益精，抗疲勞、養顏、嫩膚、降血糖、健胃、潤腸通便、明目、護肝、清熱解毒、延緩青春、補足精氣神等功效。

下面教大家用豆腐皮做一道做法簡單，味道特別又美味的涼拌家常菜。

材料：豆腐皮，炒熟白芝麻，辣椒粉，孜然粉，蒜，香菜。

做法：1,豆腐皮切細條，蒜切蒜蓉，香菜切段。2，鍋里加清水燒開，加入豆腐皮焯水至熟，撈出放入涼開水中，過一下涼，撈出瀝干裝盆。3，取一碗加入白芝麻，辣椒粉，孜然粉，蒜蓉。4，鍋里加入油，燒開後，倒入碗中，加入香醋拌均勻。5，將做好的調料倒入豆腐皮中，加入香菜段拌均勻，盛在碟上即可。

簡單又美味的涼拌豆腐皮就做好了，你學會了嗎？

【圖片來源於網路】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！