女孩子青春痘長滿臉像「大油田」，4種水果經常吃，養出嫩白臉蛋

炎熱的夏天已經來臨了，很多女孩兒痛苦起來，因為自己的臉上長了很多青春痘，遠遠看去像「大油田」一樣，特別沒有面子。如今人們的生活習慣普遍不好，比如經常熬夜、吃太多辛辣的食物，脾氣也比較暴躁，結果自己的肌膚越來越差。比如青春痘、皺紋悄悄的爬上了臉，讓你像大媽一樣。因此我們要養成良好的生活習慣，除了平時飲食清淡一些，還要多休息，另外可以經常吃4種水果，可以排出身體裡面的毒素，讓你養出嫩白無瑕的臉蛋。

1、香甜的木瓜

木瓜味道香甜，還能及時的補充身體的水分。它除了可以讓女人更加自信，裡面的木瓜酵素還能很好的促進身體裡面的新陳代謝，把身體裡面的毒素及時的排出體外，讓你的痘痘慢慢的消失掉。另外木瓜營養價值非常高，經常食用可以讓你的肌膚變得光澤細膩，同時還能讓肌膚變細膩，氣色也會越來越好。不過木瓜不能一次性吃太多，容易引起身體水腫，還容易過敏，對身體不太好。

2、紅色的蘋果

蘋果幾乎一年四季都有，在生活中非常容易見到，別小看了這小蘋果，它的營養價值卻非常高。經常食用蘋果可以補血養顏，同時還能讓我們的肌膚變得光澤有彈性，還能潤腸通便、養心安眠，讓你舒舒服服地睡到天亮。蘋果裡面的果膠等物質還能排出身體裡面的毒素，防止便秘的出現。有些女孩兒在炎熱的天氣容易青春痘長滿臉，可以多吃蘋果，可以讓你的肌膚白嫩無瑕，痘痘也會慢慢消失。

3、鮮紅的小草莓

一顆顆小草莓長得鮮紅，看起來就非常誘人。它吃起來清香爽口，營養價值非常豐富，在炎熱的天氣吃了可以清熱解暑，讓你感到陣陣的清涼。如今燒烤非常流行，在大魚大肉後身體裡面很容易長脂肪和積累毒素。這個時候可以多吃些草莓，它可以分解身體裡面的脂肪，同時還可以把毒素清理出身體外，讓你的青春痘慢慢的消失掉，同時還有瘦身的效果，讓你敢於在夏天把自己瘦小的身材展示在大家面前。

4、可口的荔枝

古代的時候荔枝都是有身份的人吃的，比如楊貴妃就非常喜歡吃，為了吃上一口新鮮的荔枝，不惜動用大量的人力。現在生活水平提高了，我們也能吃到荔枝了。它的酸甜可口，裡面含有豐富的果膠、蛋白質、鐵、鈣、磷、氨基酸等營養元素，經常食用可以讓肌膚變白嫩，同時還能加速身體裡面的毒素排出來，讓痘痘悄悄的消失掉，同時還可以瘦身，非常適合正在減肥的女孩兒食用。

炎熱的天氣很多女孩兒的臉會非常油，有的還會出現痘痘，讓自己的形象大打折扣。想讓自己的肌膚變白嫩，可以多吃上面4種水果，可以排毒養顏，養出你的好肌膚。

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