長壽的女人，一般會有3個「共性」，你若全占，長壽可能與你有緣

長壽是人們共同關心的話題，無論是男女，都希望自己可以健康長壽，好好的感知這個世界，可是，隨著年齡的增長，誰都無法逃避衰老和死亡，即使在醫療水平飛速發展的今天，也是無法做到的，近年來，人類的平均壽命在有所提升，通過努力，是可以起到延緩衰老，健康長壽的目的的。

長壽的女人，一般會有3個「共性」，你若全占，長壽可能與你有緣

共性一：面色紅潤有光澤

通過觀察人的面色可以看出健康與否，有的人面色暗黃，就帶有一種病態，看著就不健康，而作為女人來說，面色紅潤、有光澤是長壽的象徵，那是因為女人的氣血運行的好，面部會有血色，所以，如果女人過了中年以後，面色還十分的健康，那麼，你可能更容易健康長壽。

共性二：手腳不涼

人的手腳是身體最末梢的部位，是距離心臟最遠的部位，通常人的手腳血液循環較差，特別是對於中年女性來說，由於機體能力不斷的下降，導致氣血運行越來越差，常會出現手腳冰涼的現象，這也是血液循環不好的象徵，這樣的女人通常身體不會太健康，也難長壽，所以，如果你過了中年以後，手腳還很暖，長壽可能會更親近你。

共性三：月經還算規律

女人隨著年齡的增長，體內的雌激素水平在不斷下降，可能會出現月經紊亂的情況，那是因為女人的卵巢和子宮出現早衰導致的，女人通常會出現月經量減少、月經周期發生變化等問題，那也是女人開始衰老的信號，所以，如果女人過了中年以後，還能夠月經比較規律，說明你可能是長壽體質。

作為女人來說，想要健康長壽，一定要在平時養成良好的生活習慣。

1、注意飲食

想要身體健康，在飲食上一定要注意以清淡為主，避免過度的油膩，如果吃的油膩，不僅會造成身材的肥胖，還可能會影響女性的內分泌，誘發一系列的疾病，所以，常清淡飲食，減輕身體的負擔，你會更容易長壽。

2、經常運動

運動可以促進身體的新陳代謝和血液循環，同時，還可以提高心肺功能，提高機體功能，可以起到延緩衰老的作用，所以，作為女人來說，不要太懶，經常適量的運動，你可能更容易健康長壽。

3、注意調節情緒

情緒對於身體健康來說太重要了，特別是女人，常會有情緒的波動，一些不良情緒讓女人心情變差，吃不香、睡不好，久而久之，造成身體內分泌出現紊亂，從而影響到身體的健康，所以，要保持一個良好的心態，對身體健康才會有益。

祝您身體健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！