多久洗一次頭才是正確的？專家：多於這個數，難怪頭髮越洗越掉！

脫髮掉發這些問題隨著環境和社會的變化已經出現了年輕化的趨勢，不少年輕的朋友都深受困擾，而毛髮的多少和整潔與否又直接關係到人看起來是否健康和年輕，對人的形象也有不小的影響，那麼想要讓自己的頭髮變得健康，就要在洗頭的時候注意以下幾點。

關於洗頭的頻率不同的人都有自己的觀點，有些人覺得洗頭每天生活必要的程序，有些人就覺得一星期一到兩次就足夠了，但是隔多少天洗一次頭其實都是根據每個人的體質來決定的。對於油脂分泌比較旺盛的人來說每天洗頭是必須的，而對於頭皮比較干不容易出油的人來說兩三天洗一次頭就足夠，多了還會讓頭髮變得更加毛躁，嚴重還會掉發。

除了要把握正確的洗頭次數，在洗頭的時候還要注意不要太用力去抓撓頭皮，因為我們的指甲本身含有的細菌和髒東西就比較多，抓破頭皮的時候就會引起皮炎，頭皮的皮膚屏障也會被破壞，所以洗頭的時候輕輕按揉就可以了。

還有些人洗澡的時候喜歡洗溫度非常高的熱水，其實這對於皮脂腺來說是非常刺激的，就會加速頭皮出油的情況，所以用低於40度的溫水洗頭才是對頭部最健康的。最後洗頭的時候最好不要讓洗髮水停留在頭髮太久，五分鐘左右就可以衝掉了，停留時間過長對於頭皮的健康來說也是很不好的，洗完頭記得也要及時吹乾頭髮，不然很容易著涼感冒哦！

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