女人不想子宮早衰，這5種食物要多吃，排毒養宮，連體重都降了！

子宮作為女性特有的器官之一，對於她們的身體健康起著至關重要的作用。一般子宮好的女性臉色看起來會比較紅潤，整個人會有一種容光煥發的感覺，而子宮不幹凈的女性的皮膚就會容易發黃，人看起來也是非常憔悴的樣子。

而一些熬夜、喜歡吃刺激性食物、還有經常心情抑鬱發脾氣這些習慣就會更讓子宮加速衰老，下面這幾種食物就是讓你子宮變年輕的首選。

蓮霧是熱帶地區特有的水果，營養價值比很多水果都要豐富得多，還能促進身體新陳代謝、幫助身體排出毒素，睡前吃蓮霧還能讓心情得到放鬆，安定心神。子宮乾淨了，睡眠質量又好了當然人就會跟著年輕了。

榴槤這種讓人又愛又恨的水果其實對於宮寒和痛經的女性來說非常有好處，因為它的性質偏溫所以可以活血化瘀、緩解痛經。除此之外它含有豐富的膳食纖維和蛋白質也可以預防便秘，多吃不但可以讓子宮排出毒素連體重也能跟著悄悄下降。

除了榴槤性溫，紅豆也是一種性質偏溫的食物，多吃紅豆一樣可以緩解痛經和宮寒的癥狀，而且多吃它還能有補血健脾的效果，對於貧血的人來說也是一道天然的藥材。有便秘的人多吃它也可以通便潤腸道，減輕便秘的癥狀。

所以女性想要子宮健康就要多吃上面幾種食物，讓你從內而外變乾淨的同時還能不知不覺把體重也一併降下來，真的是一舉兩得。

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