腎接近「報廢」的男人，睡覺有3種跡象，或是尿毒症「最後通牒」

中醫認為，腎是排出體內代謝廢物和體內毒素的重要器官，那麼腎臟一旦出現了問題就意味著人體內的代謝廢物和毒素無法正常排出，長期堆積在人體體內，代謝廢物和毒素堆積多了就會對人體健康造成極大的傷害。所以腎臟在人體中有著不可取代的地位，那麼你知道腎臟生病時，有哪些預兆呢？小編提醒：腎接近「報廢」的男人，睡覺有3種跡象，或是尿毒症「最後通牒」！

1、睡覺失眠

男人睡覺時出現失眠的現象，長期性失眠，記憶力減退，頭昏腦脹、渾身無力等。如果我們發現身體出現這一系列癥狀的話，就說明腎臟出現小毛病了。其實這些癥狀大多是高血壓患者也會出現在的癥狀，如果年輕人也檢測到了自己的血壓偏高的話，不要不當一回事，建議去醫院檢查一下，是不是腎臟出現了什麼問題。

第二：睡覺時皮膚瘙癢

腎臟是人體首要的排毒器官，若是腎臟功能不好了，就會導致身體毒素無法排出，長期積壓體內就會，影響到內滲出體系，內滲出體系一欄之後就會，默示在你的皮膚上，而晚上睡覺的時候身體進入休眠狀態，最易表現出身體的狀況，所以，當你睡覺的時候，出現了皮膚瘙癢癥狀，可能是患上腎病很長時間了，從而就會影響到周圍神經病變，引起皮膚瘙癢癥狀，晚上睡覺時出現皮膚瘙癢，一定要引起重視哦。

第三：睡覺時手腳冰涼

如果腎氣充足的時候，手腳會得到相應的滋養，溫熱而厚實，但如果自己腎功能出現異常，手腳會出現冰冷的感覺，這種感覺不會隨著蓋被子而好轉。所以有這種感覺就要及時的就醫檢查。

生活中如何補腎：

1、紅棗茶

紅棗在我們看來是一個補血的的食物，但是如果用紅棗來泡茶的話是可以起到很好的補腎效果的哦。紅棗茶的製作方法也是非常的簡單，只需要我們拿五顆左右的紅棗，用剪刀把紅棗剪開之後用開水沖泡即可，加入點冰糖的話味道更佳。經常喝紅棗茶可以起到補血益氣、補腎的功效。

2、菟絲子

菟絲子10克,紅糖適量。菟絲子洗乾淨,搗爛,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲。或者菟絲子和紅茶按4:1的比例泡茶,加蓋燜15分鐘左右,放少許冰糖即可飲用。菟絲子補陽益陰,固精縮尿,明目,止瀉,可調節免疫功能,改善生殖系統功能,抗衰老並預防心肌缺血。菟絲子是滋補類的,應與紅茶這樣補益的茶葉泡才會有功效,不可與清熱的綠茶同泡。

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