海帶怎麼做好吃？一種海帶的做法引爆你的味蕾，好吃停不下來

海帶，有名昆布、江白菜、海草，是一種在低溫海水中生長的大型海生藻類植物，由於形狀如帶，故此得名。海帶已經是我們日常生活中常見的食物，今天我們就來了解一下海帶。

海帶其實也屬於鹼性食物，所謂鹼性食物是指含有較多鈉、 鉀、鈣、 鎂等元素的食物， 在體內代謝的最終產物為鹼性產物。鹼性食物除了蔬菜水果以外，還有海帶、紫菜、土豆、甘薯、奶類等。這些食物可使體內鹼含量增加，尿pH值升高， 促進尿液中尿酸溶解， 增加尿酸排出。海帶富含膳食纖維和多種維生素、微量元素和礦物質：

推薦搭配：海帶和白菜

「百菜不如白菜」都說白菜價，大白菜價格便宜，而且營養豐富，很多人都喜歡吃，女性常吃白菜，還能夠滋潤肌膚，白菜為含維生素和礦物質豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。

大白菜其含有大量的香味，能夠刺激胃黏膜，讓你增強食慾，而且還能夠促進腸道內的蠕動，改善腸胃功能，還能增強人的體力和耐力，防細胞衰老及腦功能退化，並有抗血管硬化的作用。

【圖片來源於網路】

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