拔火罐是中國民間流傳很久的一種治病、理療方法，對於一些長年累月的腰腿肩周疼痛、突發的面癱、血瘀不通導致的各類慢性問題，在醫師的拔罐之下總能得到神奇的康復，因此也深受中老年人的青睞和信任：

• 消炎止痛作用：

  拔罐止痛的作用可以說是指哪打哪，拔得準確可以達到罐下痛消的功效。

• 解毒作用：

  拔罐時，產生的負壓可使局部毛細血管破裂，從而可以直接將堆積在局部的代謝廢物排出，改善人體新陳代謝。

• 拔罐具有雙向的良性調節作用：

  比如在中脘穴拔罐，當胃腸處於抑制狀態時，拔罐可興奮胃腸功能 ；當胃腸處於興奮狀態時，拔罐抑制胃腸功能。拔罐的這
• 種良性雙向調節作用是與疾病好轉相一致的。

現在很多人也喜歡把拔罐的東西買到家裡，來自己在家有個肩膀、腰腿疼的拔上一罐，如何拔罐？如何走罐？拔罐前後有什麼不能做的？

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拔罐的手法、罐子選擇

罐子的材質有很多種：陶瓷、竹子、塑料的……一般選用玻璃的比較好，主要是方便觀察罐內的皮膚情況，當然如果是塑料的代用罐則不能用酒精閃火法上罐了。

拔罐前的清潔動作

罐體要清潔消毒、施罐部位要用醫用酒精消毒、且沒有破潰。所有拔罐部位均要求沒有破潰、骨折等外傷情況。

拔罐手法

▲上罐手法

適用最廣泛的閃火法：右手持罐，左手用止血鉗夾住蘸有酒精的棉球，點燃棉球後，伸入罐內旋轉一圈馬上抽出，然後迅速將火罐扣在施術部位上，

留罐時間

常規留罐10~15分鐘，老人5~10分鐘即可，不要讓皮膚有水泡出現。

▲拔罐手法

拔罐的時候，切記單手拉扯罐體，一定要用一隻手把皮膚往下壓，露出縫隙，讓罐體內負壓狀態恢復，自然挪開罐體。切忌旋轉、拉扯，動作一定要輕柔。

拔罐基本方法

單罐

這個方法就是用一個火罐，常用於病變範圍較小或壓痛點。

多罐

用於病變比較廣泛的疾病，或者組合用穴位。

走罐

▲走罐圖解

在疼痛面積較廣、臟腑功能失調的情況下，在需要拔罐的一片部位（如後背脊柱兩側就是走罐部位）塗抹上潤膚油，然後一手將火罐打在該部位，一手保持皮膚平整，開始讓罐體緊貼皮膚開始移動，當皮膚紅潤、充血，甚至瘀血時，將罐起下，整個過程通常是5分鐘。

閃罐

▲閃罐圖解

將罐拔於施術部位，然後將罐立即取下，反覆吸拔， 適用於病症較輕的情況。

留罐

這個就是上罐後將罐體靜止保持在單一穴位5~10分鐘，主要用於氣血瘀滯、麻木、消化不良、神經衰弱、高血壓等病症。

拔罐輔助治療幾種常見疾病方法

1、感冒發燒

當感冒、發燒、咳嗽的時候，我們可用在背部走罐和留罐的方法來治療。

走罐

沿著脊柱兩旁的膀胱經由上往下拉，拉到腰骸部時，把罐拔下，然後把罐重新扣在背部的上方，由上往下拉，如此反覆多次。

留罐

若發燒，可在大椎穴上留罐，咳嗽可在肺腧(音同「書」)穴上留罐，感冒可在肩部留罐等。留罐的時間一般為5分鐘，過長則易起水泡，使皮膚破損。

2、腰背、肩膀疼痛

腰背肩腿疼痛時，拔罐是最好的治療方法之一。

走罐

只要確定疼痛部位沒有骨折、破口外傷，即可在疼痛部位走罐和留罐就行了，一般都先走罐後留罐，走過之後都會有減輕疼痛的感覺。

留罐

除可在疼痛點上留罐，還可在相關的穴位上留罐，有幾個常見位置如：

• 腰痛在腎輸穴、命門穴上留罐，
• 肩痛在肩井、天宗穴處留罐，
• 腿痛在環跳、委中、承山穴上留罐，

3、預防高血壓

常用保健穴位，這些穴位可以拔罐也可以指針按揉，都是很好的保健方法：曲池、足三里、風池；

▲曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。共2穴，按身體對稱軸對稱，左右備1穴。

4、預防糖尿病

關元、陽池、脾俞、腎俞、胰俞（第8胸椎棘突下旁開1.5寸）；

▲脾俞：第11胸椎棘突下，旁開l 5寸；陽池：在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處，兩個穴位均共2穴，按身體對稱軸對稱，左右各1穴。編輯提醒：糖尿病人末梢神經感覺弱，為避免燙傷，需要在專業人士操作下進行

5、益氣固精補腎

氣海、關元、三陰交；

▲三陰交：內踝尖上3寸，脛骨內側面後緣。十大養生保健穴之一，共2穴，按身體對稱軸對稱，左右各1穴。

6、強身健體防病

肺俞、風門、大椎、足三里。

▲（編輯提醒：糖尿病人末梢神經感覺弱，為避免燙傷，需要在專業人士操作下進行）

拔罐常用穴位

足三里：長壽穴

足三里是人體保健穴位之一的「長壽穴」，對大腦皮層功能、對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分泌功能以及免疫系統均有良好的促進作用。

如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等都適合按揉、拔罐這個穴位。

湧泉穴：排毒穴

湧泉穴，位於人體最下部足掌心處，足少陰經首個穴位，屬於體內濕毒之邪蘊集之處，不易排出。

拔罐湧泉穴就能幫助排除濕毒，疏通足少陰經之經氣，使得人體精力充沛，對齒固發黑，延緩衰老，強健腿筋骨有很好的作用。

三陰交：精血匯聚

肝藏血，脾統血，腎藏精，三陰交就站在這肝、腎、脾三條陰經交會之處，屬於人體要穴。

經常進行三陰交拔罐可調理肝、脾、腎三陰經，使先天之精旺盛，後天之精充足，從而達到健康長壽。

神闕：生命之根

神闕即是人體出生之時與母體溝通營養的穴位，也被叫做「生命之根」，出生之後此處變為肚臍，它是人體保健及治療的重要穴位。

經常在神闊穴拔罐可起到和胃理氣，行氣利水，散結通滯，活血調經，促進營養消化吸收的作用。

背俞穴：打通全身氣血必拔處

背俞穴分布在足太陽膀眺經第一側線上，此處聯通五臟六腑之經氣，在此條線上走罐、拔罐，可暢通、調理五臟六腑生理功能，促進全身氣血運行。

大椎：強身健體

大椎屬督脈，大椎位於人體背部極上，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，具有「統一身陽氣，聯一身陰氣」的地位。

常拔此穴，具有調節陰陽，疏通經絡，行氣活血，清熱解毒，預防感冒，增強身體免疫力的功效。

合谷：面部健康

合谷就是俗稱「虎口」的部位，經常指針清泄陽明，祛風解毒，疏經通絡，鎮痛開竅之功用。經常拔罐可以治療牙痛、面部疾病、心臟問題。

但是穴位面積很小，對罐形有特殊要求，平常按壓也能達到上述作用。

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