不要把肝癌都歸為乙肝和飲酒，專家直言：這兩件事，也要少做！
肝癌因高爆發率，死亡率被國人所熟知。
據報道，全球"原發性肝癌"新發病例人數為85.4萬，我國就佔有46.6萬人次，佔全球的55%。
很重要的一部分原因，是由於肝臟無"痛覺神經"，受到損傷時，人體也不容易察覺。
一般來說，肝癌有2個特徵
第一：早期肝癌癥狀不明顯。
人體內各個器官都有一個神奇的功能，只需要一部分的臟器就可以發揮很重要的功能，如"腎臟"，人體只有1/4 個腎臟就可以運轉。
肝臟也不例外，健康的肝臟大約也只需要 1/4 就可以讓人體正常工作。所以，在肝癌早期，肝臟的功能還是健全的，很有可能不會表現出肝功能下降的癥狀。很多患者一般直到"腫瘤"大得把肚子都撐起來了，才發現是肝癌晚期。而即便在這時，患者的肝功能依然可能是正常的。
第二：肝癌容易轉移。
肝癌的轉移，一般來說是左半肝的癌細胞，轉移到了右半肝上。還有可能兩側肝上好多個部位都有腫瘤，這就是所謂的轉移。
此外，肝臟上的腫瘤還有可能堵塞血管。比如，肝臟有一條很重要的血管叫門靜脈，堵塞門靜脈的腫瘤被稱為門靜脈癌栓，一般出現在肝癌晚期。
肝癌會遺傳嗎？
遺傳一般指的是由基因突變或染色體畸變所引起的疾病，但，肝癌確實家族性的聚集現象。
家族聚集現象，一般是垂直遺傳，也就是說，患有乙肝的母親，生產時把乙肝病毒傳給孩子，使孩子也患有乙肝。
但，在目前的醫療水平下，分娩造成的乙肝垂直傳播已經可以很好地控制了，不需要太過擔心，並且，肝癌本身是不會遺傳的。
若母親是乙肝攜帶者，足月新生兒出生後必須及時注射乙肝免疫球蛋白和全程接種乙型肝炎疫苗（0、1、6 個月各 1 針，一共 3 針）。
肝炎、肝硬化、肝癌之間是什麼關係？
乙肝/丙肝——肝硬化——肝癌，這個三部曲是大多數肝癌患者都會經歷的。
這三部曲發展的時間長短沒有定數，不能一概而論，取決於患者個體差異、生活習慣、是否積極治療等因素。
有些人肝硬化程度很輕，但是已經長了一個很大的肝腫瘤；而有些人肝硬化已經十分嚴重，但是肝細胞並沒有發生癌變。
其實，只要乙肝/丙肝患者能夠控制得好，有相當大的比例不會發生肝硬化或肝癌。
因此，肝炎患者無需自暴自棄，也不能不當回事，盡量戒酒，勞逸結合。
損害肝臟的2件事，一定要少做
第1件：飲酒過量
酒是傷害肝臟的一把"利器"。
酒精中的乙醇在肝臟首先代謝為乙醛，然後再代謝為乙酸，乙酸最後代謝為水和二氧化碳，從而排出體內。
在整個過程中，真正傷肝的是乙醛。乙醛對肝臟的損害有輕有重：
輕度：損傷肝細胞使肝酶（如：轉氨酶）從細胞跑到血液，所以很多人酒後查血會發現肝酶（轉氨酶）升高。
重度：肝細胞發生不可逆的損傷，不斷的損傷、修復，損傷、修復，經過一系列過程形成肝硬化，醫學上稱之為酒精性肝硬化，可能會發展為肝癌。
第2件：脂肪過多
肝臟是人體糖、蛋白、脂肪這三大營養物質的代謝中心。吃進肚子里的食物被胃腸道消化後，經過門靜脈系統血液全部進入肝臟，然後被處理成人體能用的營養素。
肝臟的代謝能力是有限的，如果你每天大魚大肉，肝臟處理不過來，就不會被及時代謝為糖，而是作為"庫存"堆積在肝細胞內，造成肝臟損害，這種情況就是脂肪肝。
脂肪肝在一定程度上可以治療並逆轉，但，長期不注意，會引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
避免肝損傷，養護肝細胞，生活中做好3點
第1點：喝茶代替喝酒
喝菊花茶就是不錯的選擇，菊花對肝臟的作用，不管是中醫還是西醫有是一致認可的，用現代醫學來解釋，就是喝菊花茶可以補充菊甙、黃酮。
第2點：多運動
運動不僅減肥，還能夠消除體內過多的脂肪，加快血液循環，促進氣體交換，幫助肝臟獲得更多的氧氣與養料。
肝臟受損的人，可以選擇一些較為輕鬆的運動，如：散步、慢跑、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、拍皮球、跳舞跳繩、打太極拳等都是是不錯的選擇。
第3點：少熬夜
熬夜，會影響肝臟的自我修復，導致肝臟無法將毒素排出體外。
長時間熬夜的人，脾氣比較暴躁，其實這就是屬於肝火旺盛了，肝毒過多，就需要及時調整生物鐘，讓肝臟將毒素拍出來。
肝臟好了，人心情也會好。而擁有一個好心情也是可以促進肝臟健康，這是一個良性循環。
科普小常識：
· 少喝一點：少喝酒對肝有好處，地球人都知道。
· 均衡一點：規律作息，均衡膳食，營養充足但不過量，控制好體重。
· 用藥小心一點：不隨便吃藥，在醫生指導下吃藥。
【不葯不葯】
生命科學博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！
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