28歲小伙，查出胃癌晚期，醫生嘆息：這種食物，年輕人一定要少吃

調查顯示，我國每年新增胃癌病例超68萬例，是患胃癌人數最多的國家，佔全球發病總數的一半左右。

其中，最小的發病人群已低至25歲，男性發病率增長尤為明顯。

因此，想要胃部健康，我們要時刻警惕！

幾個月前，華子總是感覺胃脹，疼痛。但是他也沒在意，以為是自己受涼了。

然而一段時間後，華子的體重大幅度下降，已經從原來的155斤掉到了126斤，還排黑便！

見狀，華子趕緊去醫院做了檢查。醫生髮現，華子的胃裡存在大量血性腹水，而且胃壁明顯增厚，多項腫瘤標誌物顯示有異常增高。

於是醫生讓華子做了胃鏡，發現他的胃腔縮小很多，本應鬆軟的胃壁變得格外堅硬，猶如皮革一般，胃內自然的蠕動也不見了，是胃癌晚期！

得知這個診斷結果，華子大哭：「我才28歲，怎麼會患這個病？」

醫生也覺得不可思議，在談話過程中，才找到了華子患病原因，嘆道：這種食物，還有很多人在吃，實在是太傷身了！

原來，華子一個人生活，每天下班，都逛逛附近美食街，在小攤旁來點燒烤、扇貝等食物，邊走邊吃，不一會兒就吃飽回家了，或者打包一些食物，回去喝一瓶啤酒，然而這些食物，對胃的傷害都很大！

夏季快到了，又來了一年一度的「燒烤季」，然而，燒烤這種熏烤食物及其傷胃，並且在烤制過程中，還會出現多種致癌物。

並且有很多不良商家，食用防腐劑、添加劑等材料，如烤扇貝是殼肉分離的「組裝貨」、雞排是肉膠做成的等等，對身體傷害更大！

醫生：要想養好胃，記住4點原則

一、不吃夜宵

晚上睡前吃夜宵及其傷胃！因為睡覺的時候，胃也在休息，但是胃中還有未消化的食物，胃酸不能被食物中和，就會刺激胃黏膜，引起消化性潰瘍，甚至會增加胃癌風險。

因此，睡前2小時不要吃任何東西。

二、吃飯細嚼慢咽

食物咀嚼不夠細緻，易損傷腸胃粘膜，久而久之就很容易引發慢性腸胃炎症；

一頓飯的時間，儘快控制在15分鐘左右，細嚼慢咽利於將食物咀嚼成小碎塊，會減輕胃的消化負擔。

三、不狼吞虎咽

飲食過量，超出胃部接受的能力範圍，胃的負擔加重，很容易引起消化不良。甚至會引發胃糜爛、胃潰瘍，胃穿孔。

因此，要做到三餐規律，忌暴飲暴食，多飲食清淡。

四、胃病及時治

在很多人眼裡，胃病只是小病，胃痛了就吃點葯忍忍，但這樣可能讓小病變成大病。吃藥1-2周都不見好就要及時就醫，就算不到兩周，服藥後沒效果也要就醫！

胃癌，要注意7個癥狀

1.噯氣反酸：吃飯以後常常會出現噯氣的表現，也會出現反酸等不適癥狀。

2.腹瀉或便秘：都是胃腸道出現問題的表現，一旦出現腹瀉和便秘交替出現，更要注意。

3.腹痛：飯後2小時胃痛、胃脹，說明胃腸道受到損害。

4.鼻翼發紅：鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

5.口臭：感染幽門螺桿菌，會導致胃病的發生和複發，還會導致牙齦腫痛，口腔潰瘍、口臭。

6.反胃：幽門梗阻會引起胃擴張嘔吐，並且嘔吐物多為在胃內停留過久的隔宿食，故有腐敗酸臭味。

7.打嗝：它的發生多與胃癌有關，因為胃癌可致消化不良、上腹脹滿，進而引起嗝聲不斷。

做到「養胃三點」

一、多喝溫水

養胃多喝溫水，最好是早起後喝一杯，以200ml為宜，早起後一杯水可以沖刷胃部，潤滑腸道，改善便秘，

並且經過一晚上的睡眠，身體中嚴重缺乏水分，喝點水，還可以改善血液粘稠，預防心腦血管疾病。

除了喝溫水，平時還可以自制點養胃的藥草茶，一般上午的九點到十點，下午的兩點到三點是喝茶的好時候。

蒲公英、黃果皮，按一定比例混合，製成蒲公英黃果皮茶，每日一杯。

蒲公英具有廣譜抗菌作用，被稱為「天然抗生素」，在一定程度上能替代臨床上抗生素且沒有副作用！

蒲公英強大的消炎殺菌作用，可以殺滅、抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，還能修補胃黏膜的損傷，促進潰瘍面癒合，因此，胃不好的人適當吃蒲公英，或者喝蒲公英泡水，有非常顯著的養胃作用！

黃果皮就是陳皮，黃果皮所含揮髮油，對胃腸道有溫和的刺激作用，有利於促進消化液的分泌，還能夠健胃消食，有效地對患者胃腸功能進行調節。還可以去除蒲公英的寒性，喝起來不寒不燥，美味更舒服。

二、多運動

適度運動，有養胃健脾的作用，能增加胃動力，促進胃腸蠕動，幫助胃消化，還能使食慾更加旺盛。

散步，是比較好的一個方式，所以，晚飯後，養成散步的習慣，對於保護胃部健康十分有益！

晚飯後半小時，養成散步的好習慣，幫助胃消化，有助胃部健康！

三、多按養胃穴

內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩內庭穴。

按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

早上七點到九點，胃經旺盛，此時，進行按摩刺激內庭穴，去胃火的效果會更好。

位置：在腳背第2、3個跖骨結合前方凹陷的地方，具有寫尾貨、除口臭、止牙痛的效果。

做法：用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘，然後輕輕的揉動，感到穴位有酸脹感就可以了。

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