92歲老人視力好、身體棒，公布長壽秘訣：每天吃這種葉子

Hi，各位朋友大家好，很多人想知道如何長壽？那麼今天就給大家介紹一個長壽的方法——92歲老人視力好、身體棒，公布長壽秘訣：每天吃這種葉子！到底是啥呢？一起來看！

家住南京的黃萬金老人，已經92歲了，可是身子骨結實得讓年輕人都羨慕，耳不聾，視力保持在0.6、0,7左右，每年體檢結果都顯示無異常，爬樓梯根本不成問題，同小區里很多比他年輕二三十歲的人都沒他身體好。那麼，這位老人到底有哪些養生秘訣呢？

他常年吃南燭葉做成的食物，堅持了30多年

北方人可能沒聽說過什麼是南燭葉，它也叫烏飯樹，主要長在長江以南地區。黃老每年都會去鄉下購買很多南燭葉，然後把它們揉碎，把揉出來的汁液沉澱過濾後，裝在瓶子里保存起來。既然叫「烏」飯樹，它的顏色自然是黑色的。黃老不僅用這種汁液來煮米飯，平時煮雞湯之類的時候，他也要用南燭葉汁來煮。所以，他的餐桌上的飯菜，總是黑乎乎的。

黃老和他的老伴都認為，他們自從開始吃南燭葉製成的食物，健康有了明顯改善，不僅體力更充沛，精神頭也更好了，困擾很多老年人的便秘等問題也不找他們。

那麼，這一切真的都是南燭葉的功勞嗎？這種葉子到底有哪些功效呢？

其實，古人早就認識到了南燭葉的藥效。《本草經疏》記載它入心、脾、腎三經，能夠益精氣，強筋骨，還可以明目止泄。對於疲弱、腎虛、血熱之症，它都有很多的療效，因為它入心能夠涼血，入脾能夠益氣，入腎可以添精，而且氣味平和無毒，所以對於老人來說確實是不錯的滋養之品。

在我國的江蘇、安徽一帶，至今還流傳著農曆四月初八吃烏米飯的習俗，就是用南燭葉的汁液來煮飯，取其祛風解毒之功效。大家感興趣的話，也不妨試試看。

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