身體這一表現，可能是心肌梗死在拉警報！做好5點預防

心梗又名心肌梗死，在醫學病理上被定義為長時間缺血導致的心肌細胞死亡。細胞死亡病理分類為凝固性壞死和(或)收縮帶壞死。生活中許多人認為冠心病發作時會出現強烈的心前區疼痛，實際上這並不完全是這個情況。近年來的醫學證實，很多冠心病患者在發生心肌梗死時，沒有典型的胸骨後或心前區疼痛。但無痛型的心肌梗死患者往往存在喉部緊縮感，就好像有人扼住脖頸，喘不過氣來一樣，部分患者還會出現胸悶、大汗淋漓等癥狀。這是心肌梗死的重要的癥狀之一。心梗的放射痛可至頸部、咽部。頸部有緊縮感，喉嚨不適，呼吸不順，並伴有出汗時，在排除呼吸道疾病後，也要考慮心梗。

因此，冠心病患者如果突然發生上述癥狀，要想到心肌梗死的可能性。這時，可舌下含服硝酸甘油或硝酸異山梨酯(消心痛)藥片，如果用藥後癥狀緩解，說明確實是心臟病發作，應及時請醫生做進一步詳細的治療，假設用藥後癥狀沒有改善，表明病情比較嚴重，或有其他異常，需要及時將患者送往醫院搶救。

心肌梗死是冠狀動脈供血中斷之後引起的心肌壞死。很多患者可有心前區疼痛，還會有其他癥狀；心電圖有特殊改變，其他客觀檢查也有相應發現。有研究呈現,1/3-2/3的急性心肌梗死病例有促發素可查。其中以體力活動及精神緊張、情緒激動最為多見。綜合來說，心肌梗死的主要特點為：胸骨後或心前區的疼痛，疼痛向左肩、左臂放射，伴大汗、噁心嘔吐等。隨著生活壓力和生活環境的變化，突發性疾病發病率也急速上升，發病年齡也逐漸呈年輕化，心肌梗死的併發症(休克、心力衰竭、心律失常)，是導致心肌梗死惠者死亡的主要原因。

心肌梗塞給患者的日常生活造成了很大的影響，治療之餘，飲食調節也很重要。臨床資料表明，營養治療在心肌梗死病人綜合治療中是非常重要的，其目的是挽救瀕死的心肌，縮小心肌缺血面積，防治併發症。具體的飲食原則和要求包括以下5點：

一、注意飲食。避免刺激性飲食：酒、咖啡、可樂、香煙等對身體都具有一定的刺激性， 心肌梗塞患者的飲食需要多補充，健康人也同樣應該多加註意，因為必需脂肪酸在體內無法自然合成，必須需通過食物的供應獲取。除此以外，我們還應該多食低溫壓縮的植物油，像橄欖油、花生油、亞麻仁油、黑醋粟油等，都包含不飽和脂肪酸，屬於一種多不飽和的脂肪。

二、急性期卧床休息，在患病後3天，在他人協助下給予流質飲食，可選米湯、菜泥、藕粉、去油肉湯等。每天進食總量1 000毫升～l 500毫升，分5～6次給予，以避免一次食入量過大而使膈肌升高，加重心臟負擔。此階段禁用牛奶、豆漿、濃茶、咖啡、濃肉湯等對胃腸有刺激性或脹氣的食物。

三、進入穩定期後，可選用半流食，如細麵條、面片、碎菜粥、肉末、餛飩等，應食用清淡且易消化的食物。隨著病情的恢復，病後6周可採用冠心病的飲食治療，但飲食仍需柔軟，易於消化。隨病情好轉後可過渡到軟飯。

四、由於鎂有助於保護缺血心肌，可適當增加含鎂豐富的食物。成年人每天鎂需要量為300毫克～400毫克，來源於有色蔬菜、小米、麵粉、海產品等。尤其是心律失常和心力衰竭的發生和發展。一般建議低鹽飲食，但急性期若小便中鈉喪失過多，則不必過分限制鈉鹽。

五、恢復期飲食原則，可用食物、忌用食物等均與冠心病的要求相同。忌食豬油、牛油、動物內臟、蛋黃、糖類、油炸食品等高脂肪高熱量食物。忌食辣椒、可可等辛辣刺激性食物，煙酒不要碰。

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