多少枸杞都不如「3寶」，男人堅持吃，助你腰桿挺直腎臟「強壯」

在寧夏很多地方，人們把枸杞當水果生吃，因為它具有滋補肝腎的功效，所以經常被男人所喜愛。現代藥理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存，不過多少枸杞都不如「3寶」，男人堅持吃，助你腰桿挺直腎臟「強壯」。

1、蠶蛹，蠶蛹是蠶繭緇絲後留下的蛹體，在中醫看來，它適用於腎養虧虛，腎臟衰弱等方面，蠶蛹的營養價值很高，是一種高蛋白，低脂肪的食物，經常食用有著預防衰老的作用。

2、椰棗，聽名字的你是不是以為它是糖尿病吃不了的食物？其實你錯了，椰棗營養豐富，富含果糖，因果糖血糖生成指數最低，所以可供糖尿病患者適量食用。而且椰棗具有補腎氣，壯腰等功效，椰棗子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份。

3、肉蓯蓉，肉蓯蓉是一款生長在沙漠中的寄生食物，也有著「沙漠人蔘」的美譽，從這個美譽上來看，肉蓯蓉是一種名貴中藥材，肉蓯蓉甘溫助陽，質潤滋養，味咸以入腎經，可以補腎陽，益精血。

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