媽媽一句話，17歲男孩跳橋身亡：情緒失控有多可怕？

來源：卡娃微卡

ID：kawa01

前幾日，上海盧浦大橋，發生了一件特別悲痛的事。

車輛川流不息的橋上，一台轎車忽然停下。車上，一位媽媽因17歲的兒子在學校與同學產生矛盾，對其進行批評教育，二人發生爭吵。

幾分鐘後，情緒失控的男孩，突然打開車門，衝到高架橋邊上，一躍而下。

媽媽慌忙下車阻止，卻未能追上的孩子。

男孩當場死亡，媽媽癱坐橋上，捶打地面，失聲痛哭。

17歲，最是朝氣蓬勃的年華，一個本應還有無限可能的生命，因為一件瑣事，一場爭執，戛然而止，令人心碎。

這位母親，如果知道情緒會殺人，與孩子交流時，能體察孩子情緒的變化，少與孩子爭執一句，多關注孩子情緒一分，悲劇或許不會發生。

01

失控的情緒

傷害孩子也傷害父母

前兩年，一個優秀女孩，也因與媽媽發生衝突而死去。

媽媽是完美主義者，對獨生女要求嚴苛。

女兒在美國藤校讀博士，媽媽前往探望時，與其發生爭執，指責她。

女兒很激動：「我是不是永遠無法讓你滿意？」

媽媽無視女兒情緒，繼續詰問：「你覺得自己做得很好嗎？」

話音剛落，女兒縱身從窗戶躍了出去。

悲劇發生後，很多旁觀者只看見女孩因一句「你覺得自己做得很好嗎」終結生命，批判孩子脆弱。卻看不見，不知有多少負面的情緒，經年累月積壓在孩子心上。

逼女孩走向死亡的話語，不過是令極端情緒爆發的最後一根稻草。

成為情緒失控犧牲品的孩子，還有很多：

——最近，一個初三女生，長期被焦慮情緒困擾，無法自我排解，墜樓身亡；

——去年，一個泰國男孩，因父親罵「有本事你朝自己開一槍」，憤而持槍自殺。

失控的情緒，不但殺死孩子，也反噬父母。

去年，江蘇鹽城，13歲男孩因不服媽媽管教，衝突之下，將媽媽砍死。

男孩親人說：「孩子因玩手機和母親激烈衝突，本想用刀嚇母親，失手釀成悲劇。」

瞬間的衝動是魔鬼，吞噬了母親的生命，令幸福家庭頃刻粉碎。

犯罪心理學家李玫瑾教授說：極端的情緒，會失控，會殺人。

有個心理學名詞，叫「情緒盲」，即缺乏管理情緒能力，情緒不適應環境，缺乏情緒競爭力。

沒有情緒管理能力的孩子，不懂識別情緒，不會表達自己，更不知道如何控制情緒。

他們容易產生憤怒、衝動、絕望等極端情緒，出現用暴力傷害他人或自己的行為，導致嚴重後果。

02

「情緒盲」孩子的背後

是不懂管理情緒的父母

文章開頭新聞的評論里，有網友說：

情緒教育是好多家庭缺失的教育，包括父母跟子女。

深以為然。

正如此次新聞事件里的媽媽，有多麼天大的事情，非得要在車裡爭吵不休，而不是等到回家坐著好好說話？有多麼情緒不穩，非得要將車停在川流不息的橋上繼續爭吵？

評論都說那個17歲孩子跳江的行為是失控，可是那個決定將車子停在危險位置的母親，何嘗不是早已情緒失控。

最近，一位朋友與14歲的女兒陷入冷戰。

清明假期，女兒外出聚會，說好10點前回家，卻11點還沒回。那天一直下大雨，女兒手機又沒電關機，朋友非常擔心。

女兒打開家門的一刻，朋友轉憂為喜。突如其來的憤怒，讓她忍不住大吼：「現在幾點了！你還知道要回家嗎？！」

被雨水澆到從頭濕到腳女兒，呆在當場，也回吼：「你根本不關心我發生什麼事！」，便徑直衝回房間，狠狠鎖上門。

隨房門鎖上的，是女兒的心門。

幾天過去，母女再沒說一句話。

朋友很懊悔，女兒一向守時，她猜想一定發生了什麼，卻無從知曉。

其實，朋友對女兒的擔憂遠超憤怒。女兒回家，她本應說：「你安全回來太好了，我一直很擔心」，但卻用憤怒代替關心。

女兒本來心懷愧疚，卻因媽媽的失控，激起叛逆情緒。

缺乏情緒管理能力，是許多父母的通病。很多時候，我們無法正確傳遞自己的關心和善意，孩子也用扭曲的情緒來回應，令彼此關係疏離。

心理學家武志紅說：

生命力只有一種。被看見就會變成好的生命力，比如熱情、創造力、愛。不被看見時就變成黑色的生命力，變成恨、攻擊、憤怒和破壞。

孩子情緒不被父母重視，可能壓抑內心，或用更強烈的情緒表達。久而久之，不懂怎樣正確表達，容易產生極端情緒，裹挾理智，釀成災難性後果。

03

情緒管理

是孩子生命不可缺失的一課

蔡康永說，成為情緒的主人，才能真正做自己。

良好的情緒管理能力是一堂必修課，也是父母能給孩子的寶貴禮物。每一位父母，都應該和孩子一起學習如何管理情緒。

1.教孩子認識和接納情緒

很多父母習慣壓抑孩子的情緒表達，尤其是負面情緒。孩子哭了說：「乖，勇敢，不要哭」。孩子生氣了，說：「別這樣，生氣有什麼用」。

讓孩子覺得，有情緒是一件丟臉的事，表達情緒是給人添麻煩。

《101節情商課》說，情緒沒有好壞，即便負面情緒，也有對生命的正面意義：

恐懼能保護我們，遠離危險；悲傷讓我們面對失去，懂得珍惜；憤怒是提醒別人，傷害我要付出代價。

引導孩子管理情緒，先教孩子識別情緒，知道每種情緒的意義，幫助孩子了解自己，再教他接納情緒。

看過一個視頻，女兒傷心憤怒以致情緒失控。爸爸沒有制止，而是溫和耐心地告訴她：

「不用強迫自己開心。發脾氣不影響我愛你。重要的是，不要讓生氣的情緒支配自己太久。」

孩子不是天生愛鬧脾氣，是不懂正確表達。父母的指引，讓他們學會管理情緒，不讓不良情緒成為健康成長的絆腳石。

2.關注和理解孩子的情緒

有一個暖心視頻：

一次考試後，一家人一起吃飯，哥哥興高采烈彙報自己的好成績，流露出驕傲神情。

弟弟只考了60分，默默在旁不敢說話。

媽媽發現弟弟成績差後，剛開始很不高興。但她發現弟弟情緒低落，回想起他熬夜努力學習的場景，把已到嘴邊的責罵，換成了鼓勵的話語。

弟弟的臉上，終於展露笑容。

如果孩子像視頻中弟弟那樣，出現突然安靜、偷偷落淚等異常情況，父母不要輕易指責。

孩子消極、痛苦時，最需要父母的關注、了解和回應。異常表現的背後，是孩子內心負面情緒的求救信號。

得到關注和理解的孩子，才能接納自己的情緒，成長得陽光開朗。

3.萬一情緒失控，事後及時道歉

人非聖人，總有保持不了心態平和、情緒失控、沖孩子發火的時候。

偶然的失控不可怕，怕就怕父母不以為然，事後不去修補孩子內心的創傷。

孫燕姿在一次採訪中說，自己偶爾也會情緒失控吼孩子。但事後，一冷靜下來，就及時向兒子道歉，解釋自己發脾氣的原因。

她說：「吼完沒解釋，孩子只會害怕，不是了解的狀態。」及時解釋，孩子才會理解：媽媽沖我發火，不是「不愛我」，而是「控制不住情緒」、「對我的行為不滿」。

這樣的父母，雖然失控，仍是好的榜樣，讓孩子理解失控的情緒雖可怕，但可以修復不是災難。

自己情緒衝動時，也會模仿父母，去正視和反思，而不是被裹挾。

情緒管理不容易，父母不需為自己的不完美自責，但要留心言行，與孩子共同學習和成長。

04

奧里森.馬登在《一生的資本》中說：

任何時候，一個人都不應做自己情緒的奴隸，不應使行動都受制於自己的情緒，而應反過來控制情緒。

為人父母，教會孩子管理情緒，是給了孩子保護心靈的堅硬鎧甲。

今天起，去教會孩子擁抱每一種情緒，讓他們學會與情緒和平共處，懂得調節極端情緒，讓孩子變得自信、快樂，健康積極擁抱未來。

願悲劇不再發生，願再沒有孩子死於失控的情緒。

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