春季是孩子長高的黃金季，擔心孩子身高的父母早早做足了功課，食物營養、日常運動以及睡眠時間等，都成了家長們重點關注的事情。我們說，孩子的身高，一方面受到遺傳基因的影響，另一方面後天的補給也會刺激孩子拔高，不過除此之外，還有一件小事，可能會影響孩子長個子。

美國一項研究發現，經常挨父母罵的孩子，長期處於高度緊張、壓抑的狀態，有可能影響生長激素的分泌，影響身高發育，導致患上「精神剝奪性矮小」。

精神壓力影響生長激素分泌

我們人體大腦中的下丘腦，負責接受外界刺激促進生長激素分泌，如果神經過度緊張和壓抑，就會導致生長激素減少，造成寶寶發育不良，影響身高，甚至成為矮小症。

別說孩子了，就算是大人，當心情感到煩悶的時候，也會有種茶不思飯不想的感覺，而心情開朗的時候，整個人都會很陽光，積極向上，好好吃飯，按時睡覺。對幼小的孩子來說，來自父母的責罵，會讓他們生活在恐懼中，尤其是面對情緒管理能力差的父母，每天都會擔心父母什麼時候可能會火山爆發，長此以往，孩子長期被壓抑，不可避免地影響到身體正常發育，而長不高，或許只是其中的一種。

壞情緒會影響孩子的運動發展

植物從一顆種子生根發芽，到枝繁葉茂最後開花結果，必須要經歷一個生長發育的階段，當它發育成熟，才會結出果實。對孩子來說，也是相似的，孩子的生理髮育也有一個過程，遵循著它的內在規律，孩子長高離不開各種動作水平的發展。

為什麼有的孩子總是不太擅長運動，在學校表現為體育成績差，但孩子看起來也很正常，並沒有營養不良。做父母的都不希望孩子輸在起跑線，可當孩子的運動能力呈現較低水平時，他可能已經輸在了起跑線。在感統學上，本體覺的正常發展是影響孩子運動能力的關鍵，尤其對於年齡尚小的孩子來說。

現在的家長過分重視孩子的學習成績，每天孩子回到家後就馬不停蹄地寫作業，在輔導娃作業的過程中，有時免不了對孩子一頓吼叫怒罵，親子關係緊張，孩子情緒不佳，能量下降，整個人表現為沒有活力，不愛動，甚至偷著玩會兒手機、平板。

綜上所述，如果盼著孩子長高，家長們也不要忽略了孩子心理層面的需求，首先不要把自己的壞情緒發泄在孩子身上，同時還要引導孩子學會情緒管理，及時幫孩子緩解壓力，以一個積極的心態面對生活中的困難。當孩子心態是陽光的，情緒是向上的，在本該玩耍的年紀盡情跑跳叫鬧，身體發育水平自然能達到理想的高度，而這一切或許是他今後幸福生活最重要的基礎。

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