這些食物是「天然降壓藥」，堅持每天吃一點，血壓穩降更健康

高血壓病是指病因尚未明確,以體循環動脈血壓高於正常範圍為主要臨床表現的一種獨立疾病。高血壓已經成為現代人的健康殺手，它每天悄無聲息地侵蝕人們的健康。在我國，超過2億人已患上了高血壓，而且有越來越多的中青年人被它盯上。高血壓是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素，它影響心臟、腦、腎等重要器官的結構和功能，最終導致這些器官的衰竭，迄今為止，它仍然是心血管疾病死亡的主要原因之一。

這些食物是「天然降壓藥」，堅持每天吃一點，血壓穩降更健康

黃芪

黃芪泡水，豆腥味特濃，但是黃芪具有強心、降壓、抗心律失常、保護心血管系統等作用，因此心血管系統不太好的人特別適合用它來泡水喝，普通人泡水也能預防心血管疾病的發生。

薺菜它富含乙醯膽鹼，谷甾醇和季銨化合物，這些物質不僅可以降低我們體內血液的膽固醇和甘油三酯的含量，並且還可以擴張冠狀血管，可以很好的降低血壓

楊桃，楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。

葛根茶

很多人覺得葛根是女性吃的東西，但事實並非如此，葛根可以有效改善大腦血液循環，緩解高血壓引起的頭疼眩暈，葛根切片煮沸後喝一杯，能有效降血壓。

芹菜，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、 B族維生素、鈣、 磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

荸薺，荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！