年紀大了耳鳴、耳聾怎麼辦？醫生教你5個按摩小妙招

老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新彙集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。

聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

一穴一方

1、按摩

耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到癥狀緩和為止。

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2、艾灸

用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。

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3、刮痧

從上往下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。

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配合穴位，按摩更有效

1、按壓聽宮穴

在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中

用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。

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2、揉捏少澤穴

在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。

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3、按壓太溪穴

在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太溪穴3分鐘，同時用食指按壓崑崙穴，效果更佳。

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4、按壓太沖穴

在足背，第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太沖穴，兩側穴位各按壓10～15次。

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5、按揉中渚穴

在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中

用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。

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除此之外，耳鳴耳聾需這樣做：宜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快，忌忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境。

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