肚子上的「小贅肉」還沒減掉？這3點重視起來，讓你瘦到「虛弱」

現在馬上就要到了夏天了，這會肚子上還有小贅肉的小夥伴們抓緊減肥啦！要是現在還不減肥的話那真的是來不及了，等到夏天的時候身上的這些小肉肉就都藏不住啦！所以現在還沒有減下去肥的小夥伴們真的是要看看今天給大家分享的這些減肥重點了！有的時候你減肥沒有效果可能就是因為和你的減肥習慣有關係！

第一，減肥一定不要用節食的方式，雖然說飲食上面是必須要注重起來的，但是不要直接的斷掉某一頓飯，這樣會讓你的身體受不了的。比如說小夥伴們平時是用不吃晚飯的這種方式來減肥的話，等你恢復了晚飯以後，你的體重就會大回升了，所以小夥伴們一定要記住，減肥可以控制飲食，但是最好是不要這樣直接的斷掉飯，小夥伴們晚上也可以吃飯的，最好是多吃蔬果就可以了！

第二，小夥伴們要是想減肥的話，不運動是絕對不行的，因為不運動瘦下來的肉肉看起來就會是鬆鬆的，沒有什麼美感，但是小夥伴們如果運動減肥的話，瘦下來的肉肉就是緊實的，而且看著也比較好看比較有美感，所以小夥伴們要注意運動也是很重要的。

第三，最後要給小夥伴們分享一個被「說爛了」，但是很實用的小妙招吧！就是在每天早晨起來的時候都要喝一杯淡鹽水，清理一下腸胃，這個是要堅持的，只要你堅持一段時間，肯定是有效果的。

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