女子腹痛腹瀉屁還多，腸癌晚期沒法救，醫生：一種食物吃太多了

腸癌，是危害健康的十大惡性腫瘤之一，發病率和致死率都很高。

研究顯示，我國每年有大約40萬人被查出患有腸癌，其中一半以上的人最終會因腸癌離世，也就是說，大約每5分鐘就有1人死於腸癌。

腸癌本來是高發於中老年人中的，但隨著飲食習慣的改變，很多年輕人也被腸癌鎖定。

小瑤今年剛滿20歲，去年才考上大學，本來應該沒什麼煩惱的，但最近小瑤卻有點高興不起來，因為她總是腹痛腹瀉，屁還特別多。

腹痛腹瀉對於小瑤來說，還是小事，拉拉肚子，全當減肥了，可屁多真是不能忍，一個女孩子一抬屁股一串屁，實在太讓人尷尬了。

小瑤和父母抱怨，想讓爹媽多給點錢去醫院看一看，可老媽聽後哈哈大笑，說姑娘啊，老放屁算什麼大事，管天管地，誰還能管拉屎放屁啊，誰愛笑讓誰笑去。

就這樣，小瑤的病沒有引起小瑤自己的注意，也沒有引起父母的注意，被一拖再拖。

直到前不久，小瑤半夜突然腹痛難忍，被室友緊急送到醫院，醫生查看後才發現，小瑤是得了腸癌，而且已經拖到了晚期，出現了肝臟轉移。

小瑤父母悔恨不已，跪求醫生救救自己女兒，可醫生也很無奈，我們不是不想救，而是沒辦法救，小瑤這種情況根本不可能通過手術治癒了，只能姑息治療，至於能挺多久，真的不好說。

儘管希望渺茫，小瑤的爸媽還是堅持讓女兒住院了，小瑤的媽媽幾乎哭暈過去，真是悔死了，可小瑤的媽媽卻也不能理解，自己女兒這麼小，怎麼就被腸癌盯上了呢？

醫生在了解了小瑤的日常生活後發現，小瑤之所以年紀輕輕患上腸癌，很可能是因為一種食物吃太多了，那就是「肉」！

小瑤是個無肉不歡的人，平時最喜歡吃肉了，什麼紅燒肉、糖醋排骨、可樂雞翅都是小瑤的最愛，更不要說一咬一口油的臘肉，還有夏天路邊的肉串，小瑤長這麼大，每天都在大量吃肉。

腸癌的發生和吃肉關係密切

腸癌，實際上是一種「富貴病」。吃肉太多，攝入纖維過少，腸子蠕動慢了，導致腸管與致癌物質，接觸時間長，增加了癌變的幾率。

尤其是肉類，在高溫烹調時，蛋白質及氨基酸，會發生熱解，分離出一種具有致突變性和致癌性的化學物質，叫雜環胺，這種物質，可導致腸癌的發生。

腸癌並不是悄無聲息，4個癥狀要小心：

1、排便習慣改變：可能會有腹瀉，便秘或者是這兩種癥狀交替出現的情況。除了便頻外，還有排便不盡感。

2、出現血便：大便變黑，或者是出現便血，可能是結腸下段或直腸有部分出現病變或糜爛導致的。

3、壓迫性的尿頻、尿急：腸癌腫瘤壓迫膀胱，可引起尿頻、尿急的反應。

4、身體狀態變化明顯：沒有原因的胃口下降、體重減輕，莫名貧血，面色蒼白、頭暈、乏力虛弱等癥狀。

養護腸道、預防腸癌，做好兩件事就夠了

一、增加膳食纖維

膳食纖維對於腸道的健康而言，意義重要，是調節腸道菌群最重要的物質，日常生活中，我們可以通過飲食來補充膳食纖維，養護腸道健康。

飲：蒲公英菊苣根茶

蒲公英不僅是含有膳食纖維的植物，更是一種葯食兩用的植物，擅長清熱解毒、去火消炎，可以幫助腸道更好地排腸毒、消腸炎。

菊苣根也是葯食同源的植物，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫的功效。它富含一種水溶性膳食纖維——菊粉。

菊粉被稱為「益生素」，是雙歧桿菌的增殖因子，它不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸優先被乳酸桿菌利用，產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低了大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制了有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。

食：芹菜、大白菜

芹菜作為高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，而產生的這類物質是一種抗氧化劑，如果濃度達到一定的高度時，就可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

而且，芹菜還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

大白菜含有大白菜豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化(消化食品)的功能。對預防腸癌有良好作用。

二、減少久坐、增加運動量

現在很多年輕人的工作方式都離不開電腦，每天幾乎都是從早做到晚上，有時還會加班。這種生活方式的活動量過於少，長期如此，腸道的蠕動能力減弱，就會引發便秘。

想要腸道健康，一定要減少久坐，增加運動量。除了快步走、慢跑、打球、游泳等有氧運動外，一些特殊的小動作也能很好地養護腸道。

倒踩自行車：

仰躺，雙手托住腰部上方，抬高雙腳，然後踩腳踏車的姿勢運動雙腳。

藉由倒立，將腸胃的位置往上提，並活動雙腳以刺激腸道，是很吃力的運動。

下蹲抱膝：

蹲下雙手抱著膝蓋，如果掌握不了平衡，可以背靠其他支撐物。

這樣能很好地擠壓內臟，促進腸道蠕動。

扭腰走路：

走路時加大腰和胯部的轉動幅度，讓身體在行走中有節奏地扭動起來，初學者可以嘗試像模特一樣走走「貓步」。

扭動身體好比對腹腔進行按摩，可以加強內臟，特別是腸胃的蠕動，促進營養的吸收和廢物的排出。

練習扭腰走路，對腸胃功能失調、消化不良、便秘的人有較好的療效。

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