雞蛋和它一起煮，比阿膠還養人，淡斑去皺補氣血，月經每次不推遲

由於體質不同，女性天生就比較嬌貴。尤其一過了35，女性衰老的速度明顯要比男性快，不僅表現在皮膚的鬆弛程度上，身體的代謝也開始減緩。女性會出現脫髮、氣血不足，臉上開始滋生一些皺紋、暗斑，顯得非常的蒼老。所以女性應該儘早保養，多吃一些補氣血的食物，例如紅棗、阿膠等，這些食物都有補血益氣、延緩衰老等功效。除此以外，小編還要給大家推薦一種食物，就是酒釀雞蛋。

酒釀雞蛋是用酒釀、雞蛋、紅糖等食材製作而成的一道美食。其中的酒釀就是我們常說的醪糟，一般超市、菜市場都有賣。有瓶裝、散裝的，味道香濃。營養價值非常高，非常適合女性滋補身體，富含維生素和有機酸等營養成分，有補血益氣、活血消腫等功效，不僅能美容養顏、延緩衰老，還能幫助調節內分泌，治療月經不調。

酒釀雞蛋的做法非常的簡單。我們只需要將酒釀、雞蛋準備好，再洗幾粒紅棗、枸杞。首先鍋中加入適量清水，水開後加入適量的紅糖和生薑，待紅糖融化後，將雞蛋打入，待雞蛋成型後，加入紅棗和枸杞一起煮，煮5分鐘後關火，連湯帶稠盛到碗中。然後將酒釀放入湯中。攪拌均勻後，即可食用。

這樣酒釀雞蛋就做好了。酒釀是可以直接食用的，不需要另外煮的，雞蛋不需要煮的很老，嫩嫩的口感更好。酒釀雞蛋比阿膠還養人，淡斑去皺補氣血，月經每次不推遲 。不過需要注意的是，酒釀雞蛋中含有酒精，所以女性經期期間，不宜食用。酒釀雞蛋是女性朋友的滋補佳品，常吃對身體益處良多。看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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