女孩子有3個「臭毛病」，身體的「尺寸」會越來越大，難怪胖成球

現在的飲食越來越豐富，甜食、火鍋、燒烤、冷飲等，各種美食層出不窮，把很多女孩兒變成了吃貨。有些女孩兒本來身體挺瘦小，結果因為各種胡吃海喝，加上懶得鍛煉，結果身體的尺寸越來越大，遠遠看去就像球一樣，特別影響自己的形象。生活中如果女孩子有下面3個「臭毛病」，除了自己變胖，肌膚也會越來越差。女孩子不要認為自己還年輕就滿不在乎，當你有一天照鏡子的時候，發現自己又胖又丑，那時候後悔已經來不及了。

1、經常叫外賣

手機的出現讓我們的生活變得方便了很多，有些女孩兒懶得做飯，因此就經常點外賣吃。它們的味道鮮香可口，可以很好的滿足了自己的食慾，並且吃完了不用刷鍋刷碗，非常的便捷。有的人甚至一個星期有5天都在點外賣，結果一段時間後自己吃成了大胖子。現在很多外賣為了讓口感變得好一些，因此會向裡面添加很多油和調味料，味道是上來了，可是它們除了會導致身體肥胖，還容易造成腸胃不適，有的女孩子還長出了痘痘，顏值也越來越低。因此外賣偶爾吃一次還可以，經常吃就不太好了。

2、吃飯太快了

有的人看起來是個女孩兒，表面上文文靜靜的，可惜內心中卻住著一個女漢子。比如說吃飯的時候狼吞虎咽，就好像好幾天沒吃飯一樣，一點兒都沒有淑女樣子。有的人是因為時間不夠，因此選擇匆匆忙忙吃上幾口飯菜就選擇繼續戰鬥，結果自己變成了胖子。吃飯需要細嚼慢咽，如果吃飯太快食物在肚子中不容易消化，會給腸胃造成一定的負擔，除了容易造成腸胃不適，還容易導致脂肪在身體裡面堆積，人也會胖成球。

3、晚上經常吃夜宵

夏天悄悄的來到了我們的身邊，尤其是夜晚的時候非常熱鬧，路邊上也出現了各種美食，當你走在大街上的時候會被它們的香味吸引，就算吃過飯也想再吃點東西，結果自己變胖了。現在大排檔上的燒烤通常比較辛辣和油膩，晚上吃了身體不容易完全吸收，會轉化成脂肪堆積到身體裡面，除了容易引起便秘還會引起腸胃不適，比如消化不良、腹瀉、肚子疼，臉上還出現了很多痘痘，非常影響面子。

炎熱的夏天來臨了，想讓自己身材變瘦小，擁有白皙的肌膚，除了改正3個「臭毛病」，還需要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，給自己充足的睡眠。

聲明：以上圖片來自網路，內容為作者（養生微頭條）原創，侵權必究！謝謝！

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