春天孩子想長高，5種金牌水果不妨常吃，可能有助提高骨骼發育

春天到了，萬物復甦，外面一片春意盎然，有孩子的朋友肯定都知道，又到了孩子快速長身高的時期，所以說營養一定要補充，而且要充足，很多時候孩子長得慢，都是因為沒有合適的飲食結構，不僅僅是補充鈣質和營養，你還要知道，孩子的腸胃功能也需要提高，你補充的能量才能夠被吸收。小編給大家介紹五種金牌水果，多吃這幾種水果，可以促進孩子生長和發育，比別人長得更快更高，同時還更健康。

第一種水果：火龍果。我們大家都知道火龍果有提升骨骼密度的功能，而且火龍果中的營養成份很充足，所以說火龍果對於生長環境的要求很苛刻，所以家長們應該多準備一些火龍果，為孩子春天的骨骼發育做好準備，火龍果中也有很多維生素，這些也是骨骼生長的必要元素，所以家長們快快行動起來，囤點水果給孩子吃吧。

第二種水果：梨。我們大家都知道你有止咳的功效，但是大家不知道的是，梨還能促進骨骼發育，也能促進腸胃吸收，還能軟化血管，是一種功能十分全面的水果，所以建議家長們春季的時候為了增加孩子發育的速度，也為了孩子春天減少上火的次數，多準備一些梨給孩子吃。

第三種水果：山竹。大家都知道山竹的作用是調理皮膚，裡面像蒜瓣兒一樣，晶瑩剔透，而且很美味，春季又是疾病多發的季節，為了孩子的健康，家長們應該準備一些山竹給孩子吃，小編提醒各位家長，山竹是一種寒性水果，千萬不要和白菜冬瓜一起搭配吃，太涼的東西會引起孩子腹瀉。

第四種水果：西梅。西門的作用是可以提高骨骼發育，還能夠讓人減肥瘦身，因為梅子中有大量的纖維，還有很多種人體生長必需的元素，最重要的是梅子中沒有膽固醇，尤其是對孩子發育來說，效果特別好，而且吃多了不會引起長胖。

第五種水果：西紅柿。西紅柿是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，它的作用是美容養顏和提高免疫力，因為西紅柿中富含維生素c，對皮膚特別好，所以西虹市也叫聖女果，因為西紅柿中富含番茄紅素，對骨骼生長特別好，所以西紅柿還能幫助孩子生長發育，同時提高孩子的免疫力。

這五種水果，各位家長一定要讓孩子多吃，好處多多。

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