女兒在初潮之後，還有機會長高嗎？青春期女孩長高要注意生活習慣

文 | 齊麗娟

一直有種說法是說女孩子來了月經之後就不會再長高了，因為在很多人看來女孩子初潮之後就已經變成大人了，擁有了生育能力，也代表身體各器官也發育得比較成熟了。因此很多家長如果希望自己的女兒長高，就會在她初潮之前做出努力，督促她多吃東西、多運動、多睡覺，當孩子初潮過後就沒有再要求這些了。

通常來說女孩們12-16歲之間就會出現初潮，不過現代女性的初潮時間平均在12.5歲，算是比較早了。因為現在的孩子營養、生活環境都有了很大的改善，再加上某些食物中含有激素，所以成熟的比較早，當然也有的女孩可以18歲才會有初潮。

不過月經的來臨只是代表卵巢開始有功能了，這段時間身體的發育也是非常迅速的，但是如果大家帶著孩子去醫院檢查也會發現，孩子的骨垢線不一定已經閉合了，而骨垢線就是孩子還能不能長高的標誌。只要骨垢線沒有閉合，那麼孩子還是有希望可以長高的，因此女孩兒們在初潮來臨之後並不會完全不長高了，她們大多都還有希望成長，各種能長高的措施最好也不要停。

不過，即便月經來臨並不能代表孩子的發育停止，但是初潮的年紀如果過小，那麼很有可能導致性早熟。比起其他孩子來說，性早熟的孩子剛開始的時候發育的很快，或許還能作為班級裡面最高的孩子。但是他們的發育期也更短，因此當別人開始躥個兒時，性早熟的孩子已經定型了，最後成為同齡孩子中比較矮的，相信這也是家長們不願意看到的現象，因此如果出現初潮過早的情況，家長也可以帶著孩子去醫院檢查一下。

如果家長們還希望孩子能在初潮之後，繼續長高，那麼也一定要好好利用初潮過後的1-2年，加強對孩子營養的補給，少吃糖。因為糖會妨礙鈣質的吸收，每天的牛奶最好是不停，除此之外最好的辦法就是讓孩子堅持戶外運動，特別是可以讓孩子跳躍的運動，比如羽毛球、排球、跳繩之類的，多晒晒太陽就是很好的補鈣方法。到了晚上也要督促孩子儘早休息，不要因為看電視。玩手機之類的事而熬夜，妨礙了生長激素的分泌。

不過很多青春期的孩子很看重自己的外形，所以可能會有喜歡減肥而不吃東西的現象。這就需要家長好好開導了，不吃東西會影響各器官的發育，還會讓孩子沒有足夠的能量長高。

總而言之，初潮之後女孩兒們還是有機會長高的，因此家長們也不用過於擔心，並且要注意督促孩子抓住這段時間，多吃、多睡、多動，才能盡量的多長高。除此之外，還有個需要注意的地方，那就是孩子的心理狀態。有的女孩或許會在初潮之後感到不適應，心理上產生羞恥感，這需要媽媽們的交流溝通，但孩子重回開朗無憂的性格。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！