38歲女子家中猝死，不沾煙酒不熬夜，親人痛哭：都是她丈夫害的

傍晚，救護車呼嘯著駛進小區，又呼嘯著離開，救護車裡躺著一名已經處於昏迷的女子，氣息微弱，救護車飛馳在路上，家屬眼淚汪汪，不斷地求醫生，快救救她吧。

隨車的醫護人員已經做了能做的一切，但這個女子應該是急性心肌梗塞，需要到醫院進一步確診搶救才行。

救護車終於到了醫院，醫生給女子做了心電圖，血壓的測量，但是情況不容樂觀，血壓下降， 心電圖僅有心房波。心肺復甦、腎上腺素等搶救措施全都用上了，但是最終還是沒能人女子醒過來。

心電監護儀發出了刺耳的響聲，成了一條直線。醫生宣布，這個女子因心源性猝死，搶救無效身亡。

女子的家屬們都已圍在搶救室外，聽到這樣的消息，一個老太太先受不了了，放聲大哭：我可憐的女兒啊，都是她丈夫害的。

這到底是怎麼回事呢？

原來這個猝死的女子叫小娟，小娟今年38歲，因為平時不抽煙、不喝酒，也不熬夜，保養的好，看起來還像小姑娘一樣。

小娟從小家境優越，上大學時認識了現在的丈夫大偉，大偉家境一般，小娟的父母原是不同意倆人在一起的，但兩個人未婚先孕，父母也只好勉強同意了。

結婚後小娟家出錢，讓兩個人一起創業，大偉頭腦精明，很快就發跡起來，可沒想到，日子越來越好了，大偉卻忘恩負義地變心了，不但對小娟越來越冷漠，身邊的漂亮女人也越來越多。

小娟看在孩子的份上，本想睜一隻眼閉一隻眼，對付過日子算了，沒想到這天晚上，大偉喝的醉醺醺的回來，張口就說要和小娟離婚。

倆人爭吵中，小娟突然手捂胸口倒地不起，怎麼叫都沒反應了。怪不得小娟的親人都說，是小娟的丈夫害了她。

醫生告誡：心臟不好的人，是最經受不了刺激的

人在生氣，情緒激動的時候，交感會釋放大量的腎上腺激素和去甲腎上腺素，引起竇性心動過速、早搏、心房顫動，血壓升高，心臟的壓力增大，誘發猝死。

對於平時就心臟不好，或本來就有心臟疾病的人來說，更不能接受外界刺激，否則會進一步加重心臟負擔，而本就心功能較差的心臟病患者，可能無法承受這種負擔，而導致猝死發生。

醫生：早上起床有3種表現，或許是心臟快撐不住了！

1、舌頭異常

很多中醫在檢查患者心臟的時候，都會讓患者伸出舌頭來看看。這就說明心臟的狀況是可以通過舌頭來表現的。

中醫們經常通過舌頭，來診斷心臟病，給予患者預防或者治療的建議。

早上起床時，可以先照鏡子看看舌頭，我們都知道，正常的舌頭是粉紅色的，而心臟有問題的人，舌頭也會發青或發紫。

當舌頭上有淤血或瘀斑時，很可能患了心腦血管方面的疾病，更要注意了！

2、胸悶

有的人起床後經常有胸悶的反應，不要輕視，這可能是心衰竭的徵兆！

據臨床實驗看，很多心力衰竭的病人，都會在夜裡睡覺的時候因胸悶憋醒！

這是因為當人的心臟功能出現異常時，流到肌肉組織的血液就會開始下降了，人就會出現胸悶氣短的情況！

3、心神不寧

早上起床後，如果你頭腦清醒，說明你的心腦血管很好。

但是有的人雖然頭腦清醒，但是總有焦慮心悸、心神不寧的感覺！這就要注意心臟是否出問題了！

因為我們在睡覺的時候，經過一晚平穩的休整之後，心臟的功能也應該很穩定。

但在早起後，若血液流速減緩，心臟就需要加快跳動來滿足血液的輸送，心率的突然加快，就會導致人心神不定、坐立難安。

養護心臟，預防猝死，記好這「3字訣」！

一、飲

多喝水，喝茶水有助於稀釋血液粘度，減少血栓形成，有助於預防心梗。

1、黃花郎荷葉茶

取荷葉 苦丁 黃花郎，搭配製成。

荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、清理血管垃圾，減少血栓形成幾率。

小葉苦丁，對總膽固醇、甘油三酯、促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。可降低患心腦血管疾病的概率。

黃花郎，清血管，升高高密度脂蛋白。調節餐後血糖。

2、玉參茶

心火氣盛，很容易誘發心腦疾病。用玉參泡水喝，具有清心養陰，降心火的作用。

現代醫學認為，玉參含強心苷、生物鹼和維生素A類物質及粘液多糖等，有改善心肌缺氧和腎上腺皮質激素樣作用。

玉參含有的甾甙，對心肌的作用與鈴蘭製劑類似，有強心作用，同時對心悸、心絞痛，風濕性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肺原性心臟病引起的心力衰竭有一定療效。

三、食

多吃保護心臟的食物，能讓心臟更加健康。

1、堅果

每天吃一小把堅果，可以降低心臟病風險。

堅果營養豐富，含有大量的不飽和脂肪酸、纖維素、多種維生素和微量元素及抗氧化劑。

它能降低膽固醇、降低心臟病和2型糖尿病等多種疾病危險。

每天吃一小把堅果，相當於16~24粒杏仁、16~18粒腰果或30~35粒花生米。

2、馬鈴薯

經常多吃些馬鈴薯同樣具有預防以及治療心臟病的功效。

營養學家提醒心臟病患者，在平時的飲食中應該適量的多添加一些馬鈴薯。這種食物之所以具有治療心臟病的功效，是由於其中含有大量的維生素c和鈉、鉀、鐵等營養物質。

其中以鉀的含量為豐富。研究發現每100克的馬鈴薯中就含有502毫克的鉀，可以說它是當之無愧的高鉀蔬菜。鉀對心臟病患者來說非常重要，尤其是一些心功能不全的患者。

三、動

適度的運動不僅可以增強心肺功能，加強身體免疫力，還可以放鬆壓力，保持身心健康。

我們一定要多運動，例如，散步，慢跑，打太極等，太極適合所有年齡段的人。常做以下兩個小動作，也能幫你輕輕鬆鬆護心臟。

1、轉腳裸運動

時常轉轉腳裸或者做些拉伸、回勾等動作，可以帶動全身血脈的通暢，還有穩壓、緩解便秘的作用。

此外，除了轉腳裸以外，坐坐踮腳的動作也可以收穫相同的功效。

2、下蹲運動

很多人有過突然站立就會頭暈的感覺，這是體位性低血壓導致的，而常練下蹲動作可以改善人體血管功能，能逐漸改善這種狀況。

蹲起及站起的一瞬間，會增強心臟血流的流動性，為血液循環增加動力，完成有效的腦部血液供應。該動作令心臟的負荷增加，也會鍛煉心臟的應激能力。

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